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工作壓力大、三餐不正常讓你踏入職場後身體逐漸橫向發展!想趁著夏天到來前狂瘦一波,但每天下班就累癱,更別說要再上健身房運動,實在沒動力嗎?香港養生資訊平台《CheckCheckCin》分享免流汗、免出門..
2019年05月16日 14:29:00刷牙有兩大重點:一是清除污垢──牙屎,另一是按摩牙齦。也就是用牙刷「徹底清潔牙齒表面,並按摩牙齦」,尤其後者更重要。前面說過,蒙古遊牧民族或野生獼猴,因為經常咀嚼有咬勁的食物,飲食行為很像刷牙,所以都..
2019年05月15日 22:25:00每天早上起床,你都是充滿活力、有精神的嗎?如果是的話,恭喜你,燦爛的一天在等著你。可惜,我們大多數人都賴床到最後一刻再起身,但其實我們起床的態度,會影響之後10~12小時的表現。研究顯示,起床充滿精力..
2019年05月13日 09:24:00早上起床發覺渾身不對勁,動動全身卻感覺脖子有一股疼痛,才發現竟然是「落枕」。其實會落枕的原因非常多,有醫師表示,從枕頭、睡姿,甚至白天時姿勢不良都是主因,如果疼痛範圍過大就要注意了,可能是身體開始抗議..
2019年05月09日 17:58:00說到茶,常見的就是綠茶、紅茶。本身有提神醒腦作用的綠茶,帶有清熱解毒功效,而紅茶本身有助於暖胃止瀉、散寒除濕。大部分人認為綠茶比紅茶養生,不過有研究指出,其實1天喝2杯紅茶竟然有驚人功效,不但可以輕鬆..
2019年05月06日 16:44:00