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搜尋結果：符合關鍵字「節拍器」的查詢結果共 4 筆

在日復一日的忙碌生活中，我們早已習慣「快快吃完再說」的節奏。但一項日本研究卻發現，一種你從沒想過會出現在餐桌上的工具，竟能讓你吃得慢、吃得少，甚至對健康更有益。

進入秋天後，一路相對濕度變低，日夜溫差逐漸變大，使得皮膚、呼吸道、黏膜變得脆弱而容易受到外在環境影響，加上許多微生物也蠢蠢欲動，導致秋季成為咳嗽好發季節。意凡馬光中醫診所陳昱彤醫師指出，中醫以節氣「秋..

近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為「微笑慢跑」，是能夠輕鬆上手的健康活動，但到底該怎..

近來「超慢跑」在長輩圈爆紅，許多人回家一問爸媽、阿公阿嬤竟然都在做！致力於推廣「節拍超慢跑」的體適能教官徐棟英受訪指出，超慢跑在家就可以執行，跟著節拍器原地跑步，能量消耗比單純散步多了2.5倍，投資報..

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