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吃素卻越吃越胖！營養師列出減肥地雷
近年健康意識抬頭，不少民眾選擇透過吃素來減重、排毒，但若飲食方式不當，恐怕不瘦反胖。營養師高敏敏提醒，吃素不等於健康減肥，若長期踩到飲食地雷，反而容易攝取過多熱量、糖分與添加物，影響代謝與體態。
2026年01月21日 00:05:00
痛不是忍忍就好！變成「慢性疼痛」死亡風險還飆升40%
身體長期疼痛，不只影響生活，更可能危及生命！「疼痛」是身體重要的生理反應警訊，董氏基金會提醒當疼痛持續超過3個月，就可能轉為慢性疼痛。
2025年02月26日 16:16:00
「地雷飲食」恐害慢性疼痛加劇 營養師列「5大改善技巧」
「疼痛」是身體很重要的生理反應，但有不少民眾都習慣服用止痛藥，長時間恐影響藥物濫用、工作。營養師指出，越來越多的研究顯示，飲食可能會促使身體系統性發炎，慢性疼痛患者攝取的熱量較高，較喜歡精製碳水化合物..
2025年02月26日 15:52:00
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