中元節後睡不安穩！4種「扶陽食物」不怕換季不適

中元節一過，天氣開始轉涼，常感覺精神不濟、手腳發冷，晚上睡眠也不如以往安穩，這是典型的「換季不適」，夏季陽氣浮於外、能量消耗大，進入秋天後若沒有及時調養，就容易疲倦乏力、腸胃不適，甚至皮膚乾燥，《搜狐..

2025年09月08日 20:10:00