隱性過敏更可怕！夏天3個NG行為 秋冬鼻涕鼻水大爆發

▲隱性過敏更可怕！夏天3個NG行為，秋冬鼻涕鼻水大爆發。（圖／示意圖／記者黃克翔攝）

記者嚴云岑／台北報導

夏天天氣變化較小，過敏反應不如冬天嚴重，許多患者即使有症狀也不在意，但醫師提醒，若輕忽「隱性過敏」的威脅，會讓身體一直處於發炎狀態，長期下來容易讓免疫系統過度反應，尤其在夏天做了這3個NG行為，更增加秋冬的過敏次數及嚴重性。

台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，人體免疫走向的建構是一種長期的過程，過敏體質的形成是身體免疫細胞TH2活性較強，為了抵禦過敏原釋出組織胺造成紅腫、充血的現象。若過敏患者在夏日冰品冷飲不忌口，秋天就會嚐到苦果。

陳欣湄提到，夏天過敏患者的3個NG行為，分別為「冷氣冰品不離身」、「環境不清惹塵蟎」以及「隱性過敏發炎不理睬」。她表示，熱天許多人都愛吃冰品、吹冷氣，但在冷熱快速交替下，容易造成刺激，出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀。

▲夏天天氣悶熱，被子易長塵蟎。（圖／示意圖／記者嚴云岑攝）

塵蟎是靠食用人體皮脂分泌物或角質維生，平均一條棉被可棲息20萬至70萬隻，夏季溫熱潮濕加上人體流汗，更容易導致塵蟎、黴菌等過敏原大量孳生，若維持與秋冬相同的清洗頻率，過敏症狀恐更難斷絕。

此外，夏天過敏症狀雖不明顯，患者僅可能出現鼻子癢、打噴嚏等症狀，不至於影響生活作息，但陳欣湄提醒，若總想著忍一忍就過去，長期下來恐讓身體處於發炎狀態，等天氣一冷，過敏反應就會大爆發。

陳欣湄說，若想要改善過敏症狀，夏天就要做好保養，除了上述NG行為別做之外，出入冷氣房也要戴口罩，增加呼吸的濕度，平時也要攜帶薄外套，避免冷熱溫差過大刺激反應，平時也能攝取預防呼吸道過敏的益生菌，讓身體免疫力走向正常。