圖解!5種「鞋底磨損」類型 看出你走路姿勢哪有問題?

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點評:小編都磨後面...


▲你平常走路姿勢正確嗎?從鞋底磨損位置就知道!(圖/達志/示意圖)

圖、文/健談

鞋子走久了難免會出現磨損,但鞋底的磨損透露出什麼訊息?長庚骨科高逢駿醫師表示,鞋底的正常磨損應該是左右平衡的,若是單一內側、或單一外側磨損嚴重可能是行走姿勢不良,或足弓異常所致,可藉由鞋墊來進行矯正喔!

▼醫師列出5種磨損類型,你是哪一種呢?(圖/健談授權提供)

1.腳板前端與腳跟外側磨損:屬於正常磨損範圍。

2.腳板內側磨損:表示行走時腳板內翻,可能是內八字或扁平足所致。選鞋時可留意內足弓材質較硬者,以提供較好的支撐力,或是藉由鞋墊來矯正。

3.
腳板外側磨損:表示行走時腳板呈外翻狀,可能是外八字或高足弓所致。建議可選擇耐震的鞋款,或是以特殊鞋墊來矯正。

4.腳板前端磨損:可能為行走時重心前傾所致,如穿著高跟鞋者、鞋子太小以致行走時腳趾彎曲、或因後腳筋過緊都是可能原因。

5.腳姆指處磨損:可能為腳板較寬、鞋子過窄所致,建議可穿著楦頭較寬的鞋款。

諮詢專家:長庚骨科 高逢駿醫師
本文經授權轉自:
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