▲肥胖示意圖。（圖／達志影像）
生活中心／綜合報導
你平常有在關注自己身體嗎？所謂預防勝於治療，《健康時報》近日報導「這些地方變粗了，可能是疾病的信號」，包括脖子變粗可能心臟不好、腰部變粗可能是脂肪肝、手指變粗可能是大腦垂體瘤、嗓音變粗是激素變化等，你不妨參考看看並好好觀察。
1、脖子變粗：心臟不好
美國科學家一項研究指出，脖子越粗的人，體內「好膽固醇」含量就會越少，同時血糖會更高，而「好膽固醇」偏低和血糖偏高都會增加心臟病風險。因此，一定控制好體重，如果發現自己平時穿的衣服領子都變緊了，就該重視了。
2、腰部變粗：脂肪肝
很多人看著全身不胖，但腰上一捏兩寸厚的脂肪，男士有啤酒肚，這都可能是隱形肥胖的表現。沉積在內臟上的脂肪更危險，會加大患心腦血管病、糖尿病、代謝綜合症、腫瘤和骨關節炎等多種疾病的風險。
▼肥胖示意圖。（圖／達志影像）
3、手指變粗：大腦垂體瘤
如果手指變得越來越粗，穿鞋也要比以前的尺碼大，甚至容貌都漸漸變醜了，睡覺也開始打鼾，這很可能是得了肢端肥大症，而導致肢端肥大的原因絕大多數是大腦裡的垂體瘤。
專家建議，發現自己在幾年內鞋號越來越大、顴骨變突、額頭變寬、聲音越來越低、手指變粗，特別是年輕女性有不明原因停經、分泌乳汁，男性莫名性功能下降或無精時，要警惕是否是垂體腺瘤導致，應及早進行手術。
4、腳脖子（腳踝）變粗：腎病
如果發現自己腳脖子變粗了，手一按出現一個坑，多是水腫的表現，一定要注意是不是有腎病。腎臟每天過濾的水分差不多有200升，一旦閥門出現問題，水出不去，水分太多的時候，就出現水腫，兩個地方會比較突出，一是腳踝，另一個是早上起床後眼皮水腫。
▼腿部示意圖。（圖／達志影像）
5、鼻子變粗：鼻竇炎
如果發現自己的鼻子比之前變粗了，需要考慮是不是因為鼻竇炎。由於鼻竇炎沒有得到徹底治療，炎症長期刺激鼻腔粘膜，導致了病情加重，引起了鼻息肉和鼻中隔偏曲的情况，這就會引起鼻子變粗的情况。
6、血管變粗：靜脈曲張
如果發現腿部血管變粗、鼓起來了，特別是出現蚯蚓狀突起時，基本就可以確認為下肢靜脉曲張了。如果病程繼續進展，還可能出現皮膚萎縮、脫屑、搔癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結，甚至濕疹和潰瘍等。
專家指出，有兩類人較易患下肢靜脈曲張，第一類是家族中父母或兄弟姐妹患有同樣疾病，第二類是從事需久立久蹲的職業，又有寒冷刺激下肢血管的人。這兩類人一旦出現腿部酸痛、腫脹、乏力，要及時去醫院檢查。
▼痘痘示意圖。（圖／達志影像）
7、毛孔變粗：痘痘、痤瘡
有些人老是抱怨自己皮膚粗糙、愛長痘，那得看自己是不是缺乏運動了。人體的新陳代謝减緩，內分泌出現紊亂，皮膚就會遭殃，毛孔變大，膚色暗沉、變粗糙、油脂分泌增加、黑頭粉刺增多。
如果想改善，除了加強運動，專家也提醒要控制糖分攝取，因為糖吃多了，皮膚變粗糙、生痘痘的機率高於吃辣和吃肉。另外，不要太頻繁洗臉，否則皮膚的油脂全洗光了，反而刺激皮膚分泌更多油脂，堵塞毛孔。
8、嗓音變粗：激素變化
人進入中年以後，隨著體內激素水平的變化、身體各個臟器功能的衰退，聲帶壁會逐漸增厚，有些人因此嗓音變粗。專家建議，不要養成清嗓子的不良習慣，因為清嗓子時氣流會劇烈地震動聲帶，造成聲帶損傷，而女性在月經期最好不要大聲唱歌、說話甚至喊叫，否則更容易傷嗓子。
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