必看！解決痘痘臉有「黃金水溫」 6大洗臉迷思報你知

▲必看！解決痘痘臉有「黃金水溫」，6大洗臉迷思報你知。（圖／記者黃琬茹攝）

記者嚴云岑／台北報導

一名25歲的女性平時飽受痘痘困擾，原本想透過深層清潔的洗面乳來幫忙解決粉刺與青春痘問題，卻過度傷害角質層，出現脫皮等現象，就醫時肌膚已產生紅疹、斑塊，需要一段時間才能復原。

收治該案例的林口長庚皮膚科主治黃毓惠表示，民眾最常見的洗臉迷思共有6類，分別為「洗臉化粧品宣稱功能越多越好」、「洗臉後臉很繃才能達到肌膚深度清潔」、「只要頻繁洗臉就能改善青春痘問題」、「洗臉化粧品泡泡越多越好」、「冷熱交替洗臉能使毛孔緊縮」、「把洗面乳敷在臉上，才能達到深層清潔」。

▲洗臉前須將洗面乳在手中搓成泡泡再抹到臉上。（圖／記者李薇攝）

黃毓惠提到，洗臉際主要的功能是清潔皮膚，因產品停留於肌膚時間短，過多的功能不僅無法有充分的時間可發揮效果，反而會造成肌膚負擔。洗臉後感覺到皮膚又繃又緊，可能是使用到使用到清潔例過強的洗面化粧品，長期使用可造成肌膚角質層受損，降低保護力，嚴重還可能引起濕疹。

至於頻繁洗臉抗痘問題，黃毓惠表示，青春痘的成因有很多，熬夜、作息不規律等都是誘因，若嚴重影響生活，應儘早忌醫診治。頻繁洗臉不僅容易把皮膚油脂洗掉，也可能把保護肌膚表面的角質層一起搓掉，使得肌膚變得更乾燥，反而適得其反。她曾收治過一名患者，T字部位長滿痘痘，雙頰卻乾到脫皮，就是過度清潔造成的結果。

▲林口長庚皮膚科主治黃毓惠指導食藥署科長洪國登洗臉。（圖／記者嚴云岑攝）

黃毓惠提到，若民眾想靠洗臉解決青春痘問題，應先從控制水溫著手，「25度左右就是所謂的黃金水溫」。因為用過熱的水洗臉，可能會破壞皮脂膜造成發炎，水溫低於10度，對於有酒糟膚質的民眾而言，也會讓泛紅問題更嚴重。

最後，被問到每天洗臉幾次比較好？黃毓惠表示，基本上只建議早、晚各1次，中午皮膚泛油光，可用吸油面紙暫時頂一下，如果實在油到受不了，才需要用洗面乳清洗，但切記勿讓泡沫停在臉上過長時間，洗淨後也要擦拭乳液保養，才不會讓水分過度流失，引發脫皮危機。