沒有高潮就算失敗?一次不行就有問題?8錯誤認知毀性自信

▲性愛示意圖。(圖/記者李鍾泉攝)

生活中心/綜合報導

性愛是一件私密的事,大部分的人都不願意公開討論,也正是因為這樣,一些關於性愛的錯誤認知滿天飛,不少人懷疑自己的性能力,進一步影響兩性關係。《生命時報》近日刊登一篇婚戀專家、心理諮詢師的文章,整理出廣泛流傳的8個認知錯誤,也教大家認識性。

1.陰莖的大小决定女性快感
男性通常對於陰莖的大小很在意,常常擔心尺寸不夠大不能滿足伴侶的期待,甚至因此自卑。事實上,成年男性勃起時,陰莖長度超過7公分就算正常。女性快感強度並不取決於男性性器官大小,只要對陰道內1/3部位進行刺激,女性就能獲得高潮。相反的,過於粗大的陰莖,可能讓女性感到疼痛。另外,女性更在乎的其實是親暱與愛撫。

2.男人隨時都能性愛
這種觀念讓一些男性沒有慾望時還強裝想要,長期不利於男性健康。事實上,工作壓力和生活勞累等都會影響男人性慾,而曾經有一項調查指出,最能提升男人性慾的事包括女方主動、前戲多變、露骨情話等。

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3.有了性行為後就不再自慰
很多人認為有了伴侶後再自慰是不正常的,一些女性甚至懷疑是感情出問題或者自己無法滿足對方。事實上,自慰可以給人帶來性興奮、性高潮,這也是享受性的一種方式,與緩解壓力、平衡心理、調整心態有關。一些男性自慰還可能是對妻子的體諒,例如妻子懷孕、經期或工作太累而沒性慾的時候。

▼自慰示意圖。(圖/群粹公關提供)

4.每次性愛至少30分鐘
性愛時間越長說明性能力越長?這個觀念誤導了很多人,不少男人因此強忍不射,女人則是假裝高潮。事實上,超長時間的歡愉,對性愛沒有益處。最理想的性愛持續時間在20分鐘左右,這還包括前戲。

5.性愛是每日必修課
一些人覺得天天有性生活才能顯示自己的強大,但這樣的性愛質量往往不高,最後甚至變成「為了性愛而性愛」。事實上,性愛頻率因人而異,夫妻雙方應在性愛方面達成一致,不拘泥於固定模式。一份研究指出,20歲左右時平均每周性愛7至10次,40歲左右時平均每周1.4次,60歲左右時平均每周0.5次。

▼性愛示意圖。(圖/達志影像)

6.性愛一定以高潮而終
並非所有性愛能獲得高潮,尤其女性不是總有高潮。研究顯示,在實質性器官接觸過程中,僅有25%的女性能感受到持續高潮。女性獲得高潮的方式包括陰蒂型性高潮、陰道型性高潮,前者來得較快,可以透過自慰和愛撫獲得,後者則透過實質性交獲得。

7.情色影片會破壞夫妻關係
適當觀看色情訊息其實是有助於提升性慾的,這種行為會隨著年齡和歷練的增多而逐漸减少。不過,長時間大量接受色情訊息,的確對性愛有影響,可能會因為過度刺激而對正常性生活失去興趣。

8.一次不行就有問題
勃起的不夠完美或出現早洩,有的男人會認為自己不行了。事實上,再好的性生活也可能存在小瑕疵,偶爾出現問題很正常,睡眠不足、心理壓力、身體不適都可能導致勃起方面的問題,只要調整狀態、與伴侶溝通或諮詢醫生,基本上都能夠解決。

▼性愛示意圖。(圖/達志影像)

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