不穿內褲睡覺更健康？ 裸睡要注意的事項...你知道嗎？

▲不希望私處受到拘束，有些人睡覺喜歡不穿內褲。（示意圖／達志影像）

網搜小組／綜合報導

有些人睡覺的時候，為了讓「弟妹」不受拘束，所以習慣不穿內褲。這樣對身體真的好嗎？婦科專家認為，女性陰部通風透氣，能減少患病可能。而男科醫師表示，穿寬鬆內褲入眠與裸睡的效果差不多。皮膚科專家則提醒，有過敏體質的人不適合。

百度《知道日報》闢謠欄目「真相問答機」之前刊登一篇文章，探討不穿內褲睡覺是否更健康以及裸睡該注意的事項。文章引述一位婦科專家表示，大多數臨床醫生可能對裸睡都沒有做過特別的研究，但她認為不穿內褲還是有一些益處。

這位專家指出，一般來說，女性的內褲都比較緊，而婦科病中，因為環境潮濕、不透氣造成的疾病，最常見的是黴菌性陰道炎；黴菌在乾燥、通風的環境中很難生存，所以女性陰部如果能充分的通風透氣，就能减少患上婦科病的可能性。

不過，專家也強調，光靠裸睡不能解決所有問題，女性應該在平常就避免穿不透氣的緊身衣，貼身內衣最好是棉製品，寬鬆不要緊繃，而且常換、常洗。另外，如果裸睡，要記得勤換洗被子床單，千萬不可把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

▼女性裸睡，讓陰部充分通風透氣，能減少患病。（示意圖／達志影像）

根據文章，另一位男科專家則表示，有一種說法是，男性裸睡可以避免精子因為過熱而活動力欠佳，對一些不孕症患者是有利的，但他認為穿寬鬆內褲入睡同樣可達到這樣的效果。

他進一步解釋，精子的活力與陰囊溫度有關，一般人陰囊的溫度應比人體低2至3度，但如果穿的內褲較緊，陰囊溫度就會升高。因此，他建議男性白天就應該穿寬鬆內褲，而晚上睡覺時只需讓陰囊得到放鬆就可以。

▼據說男性裸睡可以避免精子因為過熱而活動力欠佳。（示意圖／達志影像）

不過，對於裸睡，皮膚科專家態度謹慎。根據文章，一位皮膚科專家說，裸睡讓皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟎蟲會引起皮膚過敏和哮喘的發生，有特異性體質的人應該特別小心。這位專家還指出，一些性傳播疾病也可能透過床單等物品傳播，所以要是外出住在陌生環境，貼身內衣將是保護私密部位的最後一道防線。

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