青春痘狂長、經期冒痘好困擾？ 治療第一步超重要！

▲青春痘狂長、經期冒痘好困擾？治療第一步超重要！（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

台灣天氣炎熱潮溼，容易導致油脂分泌過多而狂長青春痘，部份女性在月經前的黃體期痤瘡容易惡化，又可能與黃體激素有關，才造成月經痘痘狂冒。北市聯醫中醫師周宗翰指出，治療青春痘首重於「通暢排泄」，降低體內毒素累積。

周宗翰說明，青春痘誘發原因很多，像是燒烤、油炸、辛辣食物，過度曝曬日光、睡眠不足、緊張壓力或情緒不佳也會讓青春痘明顯惡化。而長期便秘、常吃燒烤油炸食物，容易造成腸胃積熱，除了每天要檢查是否排便，平常少吃高油脂、燒烤、油炸、辛辣與高糖分食物。

周宗翰說明，長青春痘主要是因為皮脂腺分泌過度旺盛，空氣骯髒也會導致毛囊開口處的角質堆積造成阻塞，或是雄性荷爾蒙分泌過度所致，因為男性荷爾蒙有促進皮脂腺發育與強化作用。

若要透過中醫治療青春痘，需持續服藥一到二個月，接著觀察三到六個月。周宗翰指出，以中藥調理青春痘是調身體平衡，但是人體的氣血陰陽是動態的，身體平衡雖然達成，但仍有可能因為不好的生活及飲食習慣又再打亂。

另外，平時應該經常清洗且更換枕頭巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不乾淨的枕頭巾會反覆感染。若長青春痘或粉刺也不能自己用手擠，否則容易感染或留下疤痕，更要是適度運動幫助皮膚新陳代謝。

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