臉紅就是醉了？ 「全身微熱」是停杯標準...別多喝

▲飲酒示意圖。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

年終尾牙、新年和春酒前，公司、親友和家庭聚餐最不可少的就是「酒」，幾杯黃湯下肚，更能帶起氣氛。不過許多人喝了就不知節制，不僅常鬧出笑話，也會傷身。《健康時報網》文章指出，酒量好的人反而更危險，酒喝到「全身微熱」就應該停杯。

有些人喝了酒會臉紅、有些人喝酒臉卻會煞白，但這並不代表「酒量」的好壞。研究指出，臉色的變化並不代表酒量好壞，喝酒會臉紅的人是因為體內酒精無法及時代謝，使血管擴張，呈現出臉紅紅的情況。

而飲酒後臉會發白的人，則是因為原本體內可以代謝酒精的活性酶不足，因此須靠肝臟幫忙代謝。而酒精進入體內使肝臟負擔變大，血液大量流往肝臟「支援」，就會造成體內供血不足，臉色變得煞白。這類型的人若是飲酒過量，就會容易引起酒精中毒，需要多加注意。

▲喝醉示意圖。（圖／取自LibreStock）

那麼，酒到底可以喝多少？酒量好的人常常因為「不會醉」而大量飲酒，反而比酒量差的人更容易因過度引酒而傷身。酒能喝多少因人的體質而異，最好喝到「全身微微發熱」就應該停杯。國泰醫院則指出，每日建議酒精攝取量為12-15克，約為鋁罐啤酒1罐、水果酒120毫升或烈酒30毫升的量。

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