壓力大、疑心病重？ 「7種個性」最愛生病...上榜了嗎

▲你是否覺得自己常生病，可能是受個性所害。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

「性格決定命運」這句由瑞士知名心理學家榮格所說的名言，相信大家都聽過！性格的確會影響人類的興趣、職業與交友類形。但有研究發現，性格不僅會影響行為，甚至會決定健康。究竟擁有什麼性格的人最容易生病？《美國生命科學網》總結出7種最愛生病的性格，快看其中有沒有你？

1.自我防禦型
這種性格的人總是懷疑他人、疑心病重又充滿敵意，容易把他人的行為解讀為不懷好意，因此這類人容易發展成心臟病患者。

研究表明，對別人處處提防者內心承擔更多壓力，會導致體內一種名為C3的蛋白質含量驟升，其與心臟病、糖尿病有很大關聯。

2.自暴自棄型
若你的生活沒有目標，那你的生命也會跟著變短。《身心醫學期刊》曾有研究發現，生活有強烈目標的老人在未來5年內的死亡率降低50%。

有研究也發現，有目標的人壓力激素水平、免疫系統與心臟健康都有較大的改善。

3.煩躁緊張型
神經若常處於高度緊張的狀態、不斷擔心且意志消沉者，要比同年齡的人更早離開人世。一項針對1800名男性長達30年的調查顯示，煩躁不安者更容易透過抽菸撫平心態，但這短暫的緩解卻造成長期的菸害，並不值得。

4.意志薄弱型
約會遲到、制定的計劃無法如期完成，這些看起來無害的習慣會影響健康。20多項研究都證實，自律性、組織力強者相較於意志薄弱者能多活2～4年。而研究人員認為，能控制自己不易沾染上菸癮、酗酒的惡習，能使他們活得更久。

▼容易染上菸癮者，意志薄弱易受他人影響。（圖／記者李鍾泉攝）

5.焦慮不安型
焦慮彷彿給大腦戴上一個「金箍咒」，總是擔心有什麼事情會發生。而研究表明，舉止成熟大方、性格開朗相對於焦慮緊張的人，罹患痴呆的機率大大降低。

6.猶豫羞怯型
猶豫、害羞的人不僅在社交處於劣勢，且身體素質也大大扣分。研究表明，這種性格者容易罹患粥狀動脈硬化等疾病，早死的機率更大，因為他們容易受到負面情緒影響，忽略快樂的感覺。

7.壓力重重型
長時間受到壓力纏身的人，會增加罹患心臟病、高血壓、流感和代謝症候群的機率。此外，工作若有升遷不見得是好事，因為你的精神壓力也會變高，而看病的時間卻越來越少。

▼現代人生活壓力大，頭痛、失眠等現象也跟著出現。（圖／達志／示意圖）



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