▲從指頭長度看健康。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
身體特徵的某些改變很有可能是潛在健康問題的前兆，而且當你的身體出現一些變化時，自己絕對是第一個察覺到的，所以在平時也千萬不要輕忽身體微小的改變。美國網站《prevention》刊登，從10種「身體特徵」的變化分析可能的潛在疾病，不妨來看看！
1.食指短於無名指：女性易患膝關節炎
《關節炎與風濕病》刊登一項研究發現，食指短於無名指的女性罹患膝關節炎的機率增加兩倍。
預防：坐在椅子上，讓雙腿與地板平行，保持5～10秒，共10次。
2.身高超過157.5公分：可能缺長壽基因
《美國國家科學院院刊》刊登的研究指出，身高超過157.5公分的女性可能缺少有助於長命百歲的基因突變。
預防：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣能夠幫助增加壽命。
3.腿部粗短：注意罹患肝病的機會
《流行病學與社區健康雜誌》刊登的研究表示，腿長在51～74公分間的女性，4項肝酶水平高於其他女性。
預防：生活中如果接觸到有毒的化學物質前應戴好口罩和手套，並控制飲酒量，每天避免過於飲酒。
4.嗅覺差：易得帕金森氏症
刊登於《神經學年鑑》的研究顯示，難以分辨香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內患帕金森氏症的危險比正常老人高5倍。
預防：服用魚油補劑有助於預防帕金森氏症。
5.手臂短：老年癡呆危險大
《神經學》雜誌刊登一項研究指出，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆症的危險是臂展更長女性的1.5倍。
預防：平時應鍛鍊好手臂靈活性，降低老年癡呆症危險。
6.耳垂摺痕：心血管危險更大
《美國醫學雜誌》刊登一項研究發現，一個耳垂上出現摺痕，心血管疾病風險增加33%；兩個耳垂都有摺痕，心血管危險會增加77%。
預防：透過減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。
▲小腿越細越容易出現頸動脈斑塊。
7.腰圍：越大越容易罹患老年癡呆症
《神經病學》刊登一項研究稱，在40多歲時就有大肚子者，會導致70多歲時老年癡呆症危險增加3.6倍。
預防：多攝取橄欖、堅果、種子類、酪梨以及黑巧克力等食物。
8.乳房：越大越易患糖尿病
《加拿大醫學會雜誌》刊登一項為期10年的研究發現，女性胸部越大，糖尿病危險越高。
預防：進行高強度間歇式鍛鍊。例如固定自行車衝刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進血糖代謝能力，降低糖尿病危險。
9.小腿：越細越容易出現頸動脈斑塊
《中風》雜誌刊登法國一項研究表明，小腿圍小於33公分的女性，發生頸動脈斑塊及中風的危險更大。
預防：多喝綠茶保持心臟健康。
10.血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危險大
美國哈佛大學醫學院一項研究發現，與O型血者相比，A 型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%。
預防：成年人每天攝取足夠的維生素D可使胰腺癌風險降低44%，低脂乳製品和鮭魚是維生素D最理想的食物來源。
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