不只療癒又貼心！ 「養狗10大好處」更健康、降低壓力

▲狗狗療癒又貼心，是人類最忠心的夥伴。（圖／達志示意圖）

記者黃琬茹／綜合報導

狗狗療癒又貼心，是人類最忠心的夥伴。有牠們的陪伴及萌翻天的可愛舉動，不僅能讓我們獲得心靈上的慰藉、增添不少生活樂趣，更有益於健康。國外網站《Mental Floss》分享以下10個養狗的好處，告訴你家裡如果有隻狗，是多麼幸福的一件事！

1.少生病
研究發現，養狗的人比較少生病！相較於沒養寵物的人，常與狗相處能增加抵抗力，減少生病機率。平常也應多注意寵物及家裡環境衛生，以防傳染病的發生。

2.抗過敏
有些人認為養寵物會害小孩過敏，就選擇棄養或送養，但研究指出，每天與狗或貓接觸，能明顯減少嬰兒罹患呼吸道感染的發病率，減少過敏機率。

3.心情變好
研究顯示，狗狗能察覺到人們情緒，做出許多窩心舉動，像是人們悲傷哭泣時，會挨近你以示安慰等等。只要看到可愛狗狗出現在眼前，所有不開心的事情馬上煙消雲散。

4.心臟更健康
養狗能讓心臟更健康！研究發現，撫摸可愛狗狗能撫慰人們身心靈，有效降低血壓；此外一項澳洲研究也顯示，常與狗相處能降低人體心跳速率，對人類健康有益。

5.增加運動量
養狗的人需要常常遛狗，出門散步增加了不少運動量，身體自然較健康。平時跟狗狗之間的遊戲時間很重要，陪著狗狗一起跑跳、玩耍，也可以順便運動，讓身體更健康！

6.社交生活更活躍
養狗的人對社會的信任度會比一般人高一些，多與狗狗相處無意間也能增加心靈正能量，更會刺激並增加你與他人的互動機率。

7.偵測癌症
狗狗鼻子很靈敏，研究證實，狗能在糖尿病患者血糖降低時，嗅出其中的化學物質，更具有能聞出癌細胞的能力，有些狗狗的嗅覺能力好到甚至被專門訓練為癌症偵測犬。

8.反應出你自己
什麼人養什麼樣的狗！英國一項研究指出，人的個性和養的犬種有非常明顯的關聯。例如養玩賞犬的人可能比較聰明，養工作犬的人更有良心。

9.上班壓力減輕
研究證明，在工作場合與動物互動的人能降低壓力，增進工作滿意度和效率。看到狗狗的可愛萌樣，以及時不時的搞笑模樣，所有的生活壓力及煩惱立刻減輕。

10.幫你看家
家裡有可愛狗狗幫你看家、等待你回家，成為回家的動力之一。一到家就可以看到可愛狗狗搖著尾巴歡迎你回家，是不是非常暖心？

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