眼睛乾靠人工淚液會產生抗藥性 「補充好油」才是關鍵

▲人工淚液不是解決眼睛乾澀的萬用方法。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

乾澀和搔癢是許多隱形眼鏡族最常出現的困擾，因此「人工淚液」便成為快速舒緩方法，但市面上人工淚液多樣，到底該怎麼選？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，人工淚液建議選擇不含防腐劑的，使用上也要注意保存期限，因為不含防腐劑通常容易變質，而太依賴人工淚液會讓眼球表面產生抗藥性，「補充好油」才是預防乾眼症的良方。

陳瑩山說明，多數人因為上課或工作的關係，需要長時間配戴隱形眼鏡，又加上長期待在冷氣房，更加劇了眼睛乾澀的狀況，而乾眼症以往多發生年長者，但隨著環境和生活習慣，乾眼症也越來越年輕化。他提到，點人工淚液雖然是解決眼睛乾澀的好方法，但並不是萬能藥，使用的次數也不能太過頻繁。

陳瑩山建議，人工淚液一天最好不要點超過6次，兩次中間最少要間隔10分鐘，否則反而會破壞正常淚液成分，造成反效果，恐讓眼睛越來越乾澀。另外，他也指出，要預防眼睛乾澀最需要的是「補充好油和葉黃素」，除了適量補充魚油、亞麻仁油讓其轉變成好油，平時也可以熱敷眼睛，可幫助淚腺不易阻塞，促進血液循環。

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