眼睛乾靠人工淚液會產生抗藥性 「補充好油」才是關鍵


▲人工淚液不是解決眼睛乾澀的萬用方法。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

乾澀和搔癢是許多隱形眼鏡族最常出現的困擾,因此「人工淚液」便成為快速舒緩方法,但市面上人工淚液多樣,到底該怎麼選?新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,人工淚液建議選擇不含防腐劑的,使用上也要注意保存期限,因為不含防腐劑通常容易變質,而太依賴人工淚液會讓眼球表面產生抗藥性,「補充好油」才是預防乾眼症的良方。

陳瑩山說明,多數人因為上課或工作的關係,需要長時間配戴隱形眼鏡,又加上長期待在冷氣房,更加劇了眼睛乾澀的狀況,而乾眼症以往多發生年長者,但隨著環境和生活習慣,乾眼症也越來越年輕化。他提到,點人工淚液雖然是解決眼睛乾澀的好方法,但並不是萬能藥,使用的次數也不能太過頻繁。

陳瑩山建議,人工淚液一天最好不要點超過6次,兩次中間最少要間隔10分鐘,否則反而會破壞正常淚液成分,造成反效果,恐讓眼睛越來越乾澀。另外,他也指出,要預防眼睛乾澀最需要的是「補充好油和葉黃素」,除了適量補充魚油、亞麻仁油讓其轉變成好油,平時也可以熱敷眼睛,可幫助淚腺不易阻塞,促進血液循環。

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