「緊握右拳」竟能提升記憶力 你還不試試嗎？

▲研究發現，緊握右拳能增加短暫記憶力。（圖／達志／示意圖，下同）

國際中心／綜合報導

人類大腦的記憶力會隨著年紀增長而衰退，你是否也慢慢出現忘東忘西、丟三落四的情況？為加強大腦記憶力，專家長期致力於尋找可能方法；過去一期「公共科學圖書館」（PLos ONE）期刊上，指出想要增長記憶力，緊握「右拳」就能做到。

根據美國《赫芬頓郵報》引述該期刊研究內容，提到過去研究顯示，透過簡單的握右手拳頭能啟動左大腦；而握左手則能啟動右大腦，且左右手與人類情緒也有連結。一個簡單的身體動作或許能短暫改變大腦的記憶功能。

▼簡單的身體行為就能改變大腦記憶功能。

該研究人員將50名受測者分組測試，要求他們背下72個單字，其中一組在拿到名單前先緊握右拳90秒，然後於背誦時再改握左拳；其他組則為緊握右拳、左右拳順序互換以及不握拳。而最後研究結果顯示，以第一組的先握右拳、再握左拳者，其記憶力表現最佳，其次則為兩次都緊握右拳者。

蒙特克萊爾州立大學科學家Ruth Propper說明，看似簡單的握拳動作與大腦記憶力有關，右手握緊可能有助記憶眼前的資訊；而左手握拳則能回想記憶。但目前仍以增強「短暫記憶力」的表現為主。

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