連假下雨有點悶？ 其實是身體啟動了「放鬆保養機制」

▲雨天容易讓人心情變悶。（圖／取自Librestock）

記者陳曼晴／綜合報導

美好的連假因為下雨，很多人覺得只能待在室內，心情變得有點鬱悶。日本網站《by.S》指出，雨天其實深深地影響身體運作，下雨造成的身體運作變化會讓我們變懶散、變憂鬱，但其實也能夠讓血液循環變好、對皮膚有好處。

日網指出，雨天時氣壓變低、空氣濕度提高其實有益身心休息、保養肌膚。雨天時天空籠罩著低氣壓，副交感神經會活躍起來，以減輕身體的負擔、儲存能量。日網解釋，透過副交感神經運作，血管會擴張、促進血液循環、提升免疫力，並幫助肌膚的新陳代謝；而我們會想發懶、鬱悶其實也是因為這個機制讓我們身體放鬆、修復身體、恢復精神。

此外，日網亦表示，雨天時空氣濕度提高，我們會感覺臉上黏答答，是因為汗水會變得比較不容易蒸發，使水分留在肌膚表面的關係。換句話說，濕度增高讓我們身體的水分不容易流失，甚至讓肌膚因此保持水潤、幫助營養的吸收，雨天時敷個面膜或許是個好選擇。