牙刷等到「開花」才換？ 8種生活用品很容易「過期」

▲牙醫師認為，牙刷應保持每一個月定期更換的習慣。（示意圖／記者李依琳攝）

國際中心／綜合報導

不僅是食品，生活中許多物品的保存期限都出乎意料的短！由於外觀變異不明顯，因此人們常常忽視、忘了更換。根據《每日郵報》報導指出，為了自身及家人的健康，居家常見的8種物品，務必遵照期限更換。

枕頭：半年更換一次
英國寢具零售商總經理Neville Moore指出，枕頭的壽命取決於材質。便宜的聚酯纖維枕頭短短半年就需要更換一次，容易因蓬鬆而失去支持。而羽絨枕則可支撐長達5年；羊毛枕則可用到8年。長時間使用同一枕頭未更換，容易累積塵蟎與汙垢、頭部死皮與頭髮油脂，容易造成呼吸道疾病、加劇氣喘。擁有好支撐力的枕頭，才能避免頸背疼痛。

海綿菜瓜布：一星期
擁有兩張皇室認證的Minky清潔產品技術經理Simon Blackhurst表示，不論你將廚房清理的多乾淨，若持續使用舊海綿刷洗，只會將細菌傳播到廚房各個地方。因為潮濕的海綿為細菌滋生的溫床，實驗測試，發現每平方英吋具有高達1000萬隻細菌。建議每週更換新的菜瓜布。

牙刷：一個月
西倫敦花園廣場牙醫師Amer Saeed說明，大多數的人都刷到牙刷「開花」才更換，但待此時刷毛能刷除的牙菌斑及汙垢變少，還可能傷害牙齦。因此牙醫師建議，不論是手動或是電動刷頭，應該每月更換一次。或許藏有肉眼看不到的損壞情況，可能造成細菌窩藏，以致口腔感染。

內衣：8個月
英國內衣品牌總經理Elise Recour說，「內衣不應該過生日！」認為穿了一年的內衣會造成磨損，支撐力也會跟著消耗。她也透露，暗色內衣由於加工過程需染色，因此布料會比白色內衣更緊實。

▼內衣建議每8個月更換一次，避免支撐力下降。（圖／達志／示意圖）

腳踏車安全帽：3年
英國單車業者Halfords成人安全採購助理Katy Jackson表示，腳踏車的安全帽並無嚴格規定其汰換的期限，但仍建議每3年就要換一頂。尤其兒童安全帽更需要經常更換，因為隨著孩童成長，配戴密合度及舒適度跟著受影響；再加上帽子每摔一次，最外層的保護殼就會磨損。

開封後的漂白劑：3個月
英國居家清潔產品功司營運經理Yvonne Manomano說，未開封使用的漂白水一般可放置7個月，一但開封後，最好能在3個月內使用完畢。提醒民眾在開瓶當天能在瓶身上寫上日期，以確認使用期限。

運動鞋：半年
Puma產品銷售經理Mark Miles說，鞋盒上雖未標示保存期限，但建議走或跑約80萬公尺後就需要更換鞋子，而一般人平均半年就會達到這個里程數。他也建議不要使用洗衣機或是烘乾機保養運動鞋。

煙霧警報器：10年
倫敦消防局社區安全主任Mark Hazelton說，所有煙霧警報器經過10年都應該更換一次，即使外觀看起來完好，按下測試按鈕也會發出響亮的警報聲，但其實內部已經因潮濕、灰塵影響而耗損。專家建議，養成每週測試煙霧警報器，每年換電池，每半年打開清除內部灰塵及碎屑的習慣。

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