還在怨天怨大地？ 心理強健者會成功因不做「這13件事」

▲意志堅定的人懂得管理情緒，知道如何讓自己變得更強。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

「一種米養百種人」每個人生而特別，彼此間的個性差異，也造就不一樣的人生，也讓人開始羨慕擁有自己缺乏的那塊特質的其他人。例如優柔寡斷的人常會羨慕意志堅定的人，懂得管理自己的思維與情緒，國外網站《lifehack》列出13件心理強健的人不會做的事，一起來看看使他們變得更強大，獲取成功的方式是什麼。

1.不浪費時間對環境感到抱歉
意志堅定的人不會停留在原地，對他們所處的環境或是遭遇的人事物感到惋惜。反而擔起生活中的責任，明白這樣的生活對自己不公平而試著改變。

2.不會放棄自己的權利
他們不允許別人控制，不願將權力歸於他人。他不會說「老闆讓我感覺很差！」因為他們認為自己才是個體的主宰，能夠控管自己的情緒和有能力選擇如何回應。

3.不會因為改變而變得不自在
意志堅定的人積極且願意面對生活中的變化，因為他們明白，人生中每個階段的變化是難以避免的，也相信自己有能力去適應。

4.不會浪費精力在無法掌控的事情上
你不會聽到一個心理強健的人抱怨過行李不見或是為了塞車苦惱。他們懂得專注在能夠控制的事物上，因為人往往能控制的是自己的態度和想法。

5.不會刻意去討好別人
他們承認，不需要花太多時間取悅每個人。他們不害怕說不，或在必要的時候拒絕他人，力求做到平等。

6.不害怕經歷必要的風險
他們不採取魯莽或是愚蠢的行動，意志堅定的人會在做出重大決定前，花時間評估風險和收益，以及在真正採取行動前，充分了解潛在不利因素。

▼在採取行動前，心理強健者會花時間評估風險和收益。（圖／達志／示意圖）



7.不對過去存有太多留戀
不浪費時間糾纏過去種種，希望事情能有所不同，也坦言能從過去的經歷中學習成長。然而，他們不會深陷在過去不好的經歷，或是持續沉浸在輝煌的歲月，反而是活在現在與未來的計畫中。

8.不會重複犯同樣的錯
心意堅定的人會對自己的行為負責，並從過去的錯誤中記取教訓，避免重複的犯錯，這也是讓他們繼續前進，並在未來做出更好決策的經驗累積。

9.不會羨慕他人的成功
能欣賞和慶祝其他人的成功人生，當別人超越自己，不會忌妒或是欺騙自己，反而更努力工作，創造讓自己成功的機會。

10.不會遇到挫折就放棄
他們不將失敗作為放棄的理由，反而以此為契機，發展和提升自我，持續的努力直到獲得他們想要的。

11.不害怕孤獨
堅強的人能忍受孤獨、不害怕沉默。他們並不害怕與自己的想法獨處，享受一個人在公司，不依賴他人陪伴以及共享娛樂的時光，享受獨自的快樂。

▼不害怕與自己的想法獨處，自己也能很快樂。（圖／取自librestock網站）

12.不會覺得別人欠他什麼
他們不認為所有事都是理所當然，不認為天生就該受到照顧與愛護。反而會尋求各種讓自己有所成長的機會。

13.不奢求立即的回報
無論是改善健康或是找新的工作，他們能善用技能與時間，盡自己的能力去理解，真正的改變是需要時間的

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