艾莉絲的甜美笑容征服不少螢光幕前的觀眾，在34歲那一年與日籍老公荒木留以喜迎愛女──荒木梨琳後，生活更是充滿無盡的驚喜。堪稱媽咪界自信美女典範的艾莉絲深信，疼愛老公和孩子的同時也要對自己更好，究竟她是如何辦到呢？
懷孕後才準備好當媽媽
回憶起得知懷孕喜訊那刻，艾莉絲露出不可置信的表情笑說：「當時真的嚇傻了！因為我們沒有預計要懷孕，雖然曾經想過要有小孩，但總覺得自己似乎還沒準備好要當媽媽，所以在知道自己懷孕的當下，十分措手不及。」雖說如此，但其實艾莉絲心中喜悅多於驚嚇，這才終於明白原來自己內心一直渴望要有孩子。懷孕後，艾莉絲很幸運，不僅沒有嚴重的孕吐，身體也沒有特別不適，唯獨在第三孕期時，因為骨盆小、身體又較瘦弱，站立走動變得很困難，導致整天都得臥床。原以為整日躺著無法下床的日子也許會讓她覺得沉悶，沒想到她卻喜悅表示，當時真是超開心，可以一直躺著休息、看電視，也不會有人來說妳懶惰，因為孕婦就是要多休息。彷彿賺到一個小小假期的艾莉絲，很愉悅地度過最後3個月的臥床期。
人家總說孕期營養最重要的便是孩子營養均衡卻不會胖到孕媽咪，因此，艾莉絲在飲食方面特別下了功夫，除了控制食量，也控制烹調方式、飲食種類，「我每天至少會吃一整條的魚，幾乎不吃泡麵這類不營養的食物，孕期只胖了8、9公斤，其中我的寶寶就佔了3公斤。」熱衷於研究飲食、把孕期料理當興趣的艾莉絲，發現懷孕時吃清蒸鱈魚、白菜燉豬肉、蕎麥麵與納豆都對身體非常好且無負擔，特別是當孕媽咪多方攝取食物後，腹中胎兒也會吸收到營養。Lily出生後非常健康，也不挑食，她甚至和媽咪一樣超愛吃納豆，完全不同於其他孩子會抗拒呢！
懷孕時，挺著大肚子在生活中十分不便，生活作息都得處處顧慮到胎兒的健康與安全，為此，有些孕媽咪便整天待在家中足不出戶的養胎，但艾莉絲認為，懷孕期間仍應保有自己的生活與工作，如此一來，不僅可以維持身體健康，更能獲得成就感，亦不會因為生活失去重心而感到不安與惶恐，「對我來說，當了孕媽咪後最大的刺激與打擊就是看見自己外觀的改變，好險我仍繼續的工作，否則成天在家胡思亂想、對老公沒有安全感，不斷看見自己醜陋的一面，真的會更痛苦。」這段話無疑道出許多懷孕女人的心事，艾莉絲不斷呼籲媽咪應該要培養出自己的興趣，即使在懷孕過程中，也要經常從事喜愛的活動，讓自己度過充實又愉快的孕期；艾莉絲便是最優秀的典範，她仍堅持工作到無法走路的那刻為止，讓自己擁有豐富的生活，甚至在懷孕7個月時，還主持跨年節目，未曾想過要停下來。
雖然孕後仍保有工作習慣，但艾莉絲為了胎兒健康，夫妻兩人一同戒掉熬夜晚睡的陋習，「以前朋友們在晚上工作結束後，會找大家一起吃飯聊天，但懷孕後我幾乎都不會參加，最晚在11點時一定會睡覺。」不過，即使生活作息正常、小心翼翼的控制飲食，腹中的Lily還是給艾莉絲媽咪出了個狀況題──頭圍過大。在懷孕約8個月左右時，醫生發現胎兒的頭圍比一般週數的孩子要來得大，雖然當初想要自然產，但因艾莉絲本身骨盆小，確定自然產具有高度危險時，便直接選擇剖腹產。
悲喜交加的新手媽咪
回憶起生產當天，艾莉絲並沒有過度的緊張，前一晚反而睡得安穩又香甜，早上甚至還一度睡過頭，直到爸媽來家裡接她時，才將她從睡夢中叫醒。「如同平常一樣，起床後做了一些前置準備，到了醫院也很放鬆對著親友們說：『嘿！我要進去生孩子囉！』就開心地走進產房裡。沒想到進去後，不僅被綁在冰冷的產台上，身旁還有一個自然產的產婦在崩潰哀號，當下我瞬間緊張到不行，好在後來醫生過來跟我聊天，還放了我喜歡的音樂給我聽，在打完麻醉後就睡著。」待艾莉絲被喚醒的那一刻，映入眼簾的便是嚎啕大哭的寶寶，百感交集的艾莉絲情急之下，脫口而出的第一句話竟是：「她有十根手指頭和十根腳趾頭嗎？有嗎？有嗎？」深怕一個不小心就讓寶貝Lily身體產生缺陷的她，在聽見護士說「孩子非常健康」的那一刻，再也忍不住失控大哭。
如同所有媽咪一般，生完孩子後，面臨最大挑戰便是親餵母乳。對於懷孕、生產一切順利的艾莉絲來說，親餵母乳讓她受盡折磨，「剛生完之後，剖腹產的傷口非常痛，又因為母奶量不足，餵母奶時遇到很大的挫折，情緒一天天的累積，自己開始變得容易失控，特別想掉眼淚，不安與惶恐時常襲來，當時又不禁想：『好不容易把孩子生出來，為什麼自己卻變成這樣』。」她在不斷自卑與自責當中，罹患輕微的產後憂鬱，因此，在月子中心的那段日子著實苦不堪言。幸運的是某日在艾莉絲去婦產科回診時，與醫生進行晤談，這才發現原來自己的狀況並不特別，單純只是因為體內荷爾蒙改變的影響，並非自己做不好，頓時才放下心中的大石頭，對於自己憂鬱想哭的情緒也不再壓抑、自責，就在這樣坦然面對之下日漸好轉。然而，許多人會好奇艾莉絲產前、產後的身材為何沒有很大的差異？她表示，醫生曾經說，產後半年內是黃金瘦身期，超過6個月後就會很難瘦。當時她靠著認真練皮拉提斯和瑜珈，加上我又親餵母乳，很快就瘦回原本的樣子。
孩子，比你想的還要強
艾莉絲除了哺乳、瘦身外，平時可沒閒著，認真陪伴在Lily身邊，觀察Lily成長的模樣，每天都為她帶來很強烈的幸福感。她描述：「看著Lily長大，就好像看見爬蟲變人類的感覺，好有趣！」在Lily2歲起，艾莉絲在教養上花了很大的功夫，不僅著重禮貌與性格教育，更努力引導Lily表達自己，「以前的她，因為還不太懂得表達，當自己的需求無法被解決時，就會發脾氣的尖叫大哭，所以我很希望教她學會表達自己的方式，其他像是才藝、技能都不重要，我不希望給她填鴨式教育，因為孩子對有興趣的事物，自然會喜歡，不須要強迫。」比起芭蕾、舞蹈、鋼琴，孩子的餐桌禮儀、生活作息、獨立性與表達能力更為重要，艾莉絲強調，雖然孩子偶爾賴皮時可以讓她撒撒嬌，但慈母偶爾也得當當虎媽，不能過度寵溺。
母女兩人感情之好，完全無須多言，看過她們相處模式便可明白。也許有些家長會認為帶幼兒出國簡直自討苦吃，既麻煩又無法真正放鬆，但艾莉絲卻不這麼想，反而為母女兩人規劃為期1個月的法國小旅行，不僅寓教於樂，更讓親子之間的關係更緊密。艾莉絲補充，因為這趟普羅旺斯之旅，才能讓她更了解寶貝Lily的潛能，「我們剛到南法時，Lily會吵著要人抱，不願自己上下樓梯，但我慢慢訓練她爬長階梯，第一天爬一階，第二天爬兩階，漸漸Lily學會爬樓梯。」這件事情讓她驚覺孩子的學習能力很強，不要輕易認為孩子辦不到。在旅行過程中，艾莉絲更準備一個小包包給Lily，雖然裡面的東西不多，但這是她為了要教導Lily所準備的道具，此概念為「我們出來玩，妳也得幫媽咪分擔一些！」，期盼透過這樣的方式，讓孩子更加體貼，過度保護反而會讓孩子失去學習在這世界上生存的能力。
艾莉絲常形容自己和Lily是互補的個性，媽咪粗神經、女兒謹慎細膩。艾莉絲很常在帶Lily出門後發現漏帶東西，像是手機、水壺等，兩人重回家門時，Lily總是會比媽咪更先找到物品，並大喊：「媽媽在這！」，甚至現在兩人出門前，Lily還會提醒媽咪檢查要帶的物品是否都帶齊？回家時也會主動把鞋子擺好，幫艾莉絲把瑜珈墊捲起收好，不禁令人驚嘆這孩子的細心與乖巧，艾莉絲笑說：「以後將來等我老了、腦子退化，要請Lily帶媽咪回家……」對Lily沒有過多要求的艾莉絲，唯一期盼就是寶貝女兒可以知道自己人生中的熱情在哪、最重要的事情、想要的東西，無論那是什麼，艾莉絲都無條件支持，「如果旅遊是她的夢想，我會放她自由；如果家庭是她的夢想，我也會大力支持。」相信等Lily長大後，一定會覺得能艾莉絲這樣開明又具智慧的媽咪是此生最幸福的事。
採訪撰文／陳怡均
髮型／Scott
化妝／陳慈芳
造型／Ian
攝影／潘朵拉專業兒童攝影
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2016年03月號。http://www.mababy.com/newkm/
＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/
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