做個快樂的工作人 壓力ＯＵＴ！

健康醫療網／記者曾楷婷報導

高雄市前鎮區與苓雅區等多處地區，在7月31日至8月1日凌晨間，發生氣爆事件，導致國人對於企業的品質產生質疑，甚至造成自身工作壓力大，而引發個人身心問題之外，家庭互動也會有所困擾。為此，財團法人呂旭立紀念文教基金會，將舉辦一系列高雄市勞工心理健康促進計畫，協助民眾釋放壓力，做個快樂的工作人。

▲壓力ＯＵＴ！　做個快樂的工作人(圖／健康醫療網提供)

工商業社會，生活步調緊張，導致現代人對於工作充滿了無力感，不但會引發個人出現身心不適，甚至會影響與親友的互動；根據呂旭立紀念文教基金會統計，在所服務的案例中，來諮商者大多的議題為工作壓力大，家庭互動、親子關係與親子教養也是令他們頭痛的議題。

此次高雄市氣爆案發生，為能協助市民走出傷痛，該基金會高雄分會將舉辦免費企業員工心理健康促進講座；活動從八月份開始，並將邀請曾經協助過八八風災的諮商心理師、臨床心理師與精神科醫師，共同參與29場系列講座，主題包含認識壓力、如何面對壓力以及因應策略，在職場中，也帶企業勞工認識職場常見的心理疾病與成因，更教導要如何做個快樂的工作人。

針對家庭部分，此次講座並將協助找出親密關係的致命傷，學習如何破除與面對；也會針對家庭照顧者該如何調適壓力等舉辦系列講座。除了免費的系列講座之外，基金會還計畫培育企業種子師資，教導員工之間的非語言訊息、職場中的性別平等、與心理壓力等等，希望將員工協助方案（ＥＡＰ）廣大推廣於各大企業中，讓南台灣民眾更了解心理服務的重要性。

資料來源：　healthnews.com.tw/