重視健康腰圍 何潤東代言量腰日

健康醫療網／郭庚儒報導

你今天量腰圍了嗎？每年8月9日為「八九量腰日」，今年活動邀請藝人何潤東擔任代言人，他呼籲民眾不要只專注人魚線，更應重視健康腰線，而女性的腰圍不超過80公分、男性不超過90公分，就可以遠離代謝症候群威脅。

▲何潤東代言量腰日　呼籲重視健康腰圍(圖／健康醫療網提供)

根據研究顯示，腹部肥胖代表內臟脂肪囤積較多，會導致代謝異常，引起高血壓、高血糖、血脂異常等危險因子，稱做代謝症候群，而測量腰圍是一種可以快速知道是否罹患代謝症候群的方法。

千禧之愛健康基金會董事長孫璐西表示，2008年開始統計歷年活動量測數據，結果發現，男性腰圍超標者約有3成2，女性腰圍超標者約有4成4，都高於國家調查的盛行率。

國民健康署長邱淑媞提醒民眾，正確的量腰方法，首先要除去腰部覆蓋衣物，並輕鬆站立，雙手自然下垂；將皮尺繞過腰部，調整皮尺高度在左右兩側腰骨盆上端骨頭、肋骨下緣的中間點；讓皮尺與地面保持水平，緊貼而不擠壓皮膚；吐氣結束時，量取腰圍。

千禧之愛健康基金會自8月10日開始，將連續4個週六上午10時至12時，在全台指定575家7-ELEVEN千禧健康小站，舉辦免費量血壓、腰圍，以及衛教諮詢代謝症候群與3高問題活動；該基金會呼籲民眾踴躍參加。

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