腿太細不健康!腿圍「小於46cm」注意了 全身胖1部位更危險

▲大腿,腿粗,肉多,蜜大腿。(圖/記者周姈姈攝)

▲醫師提醒,綜合研究數值,大腿腿圍若小於46公分或大於60公分,屬較不健康。(示意圖/記者周姈姈攝)

記者張乃文/綜合報導

過去聽到「腿粗」直覺認為不健康,但國外研究指出,其實「腿細」的人發生糖尿病、高血壓或心臟病等疾病的比例是腿粗者的2倍。醫師更提醒,若大腿圍小於46公分或大於60公分,基本上都是屬於較不健康的,且出現「四肢纖細」但肚子胖的人更要小心。

敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅說,美國期刊、英國牛津大學等,都曾有研究顯示,腿細的人發生糖尿病、高血壓、心臟病或癌症的比例是腿粗的人的2倍。醫師提到,不論男女,大腿圍小於46cm或大於60cm者較不健康。

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不過,油堆在大腿「比堆在肚子好」,因為內臟旁邊包圍的脂肪量越大的時候,發生代謝性疾病、心臟病的比例也會越高。陳榮堅舉例,先前有一對母女到門診諮詢,媽媽約40至50歲,女兒20歲左右,兩人的體型差不多,BMI值落在45。

小腹。(圖/記者李佳蓉攝)

▲醫師指出,脂肪容易堆積在身體中央部位者,有先天較不健康的趨勢。(示意圖/記者李佳蓉攝)

初步檢查發現,媽媽什麼疾病都沒有,女兒卻有糖尿病前期跟高血壓。陳榮堅表示,仔細觀察會發現,媽媽的體態是屬於四肢較粗的類型,而女兒的四肢則是比較纖細,而她所有脂肪都囤積在腹部或軀幹中。醫師提醒,有些人的體質,脂肪就是容易堆積在身體的中央部位,「這種人有先天比較不健康的趨勢。」

接受治療一段時間後,媽媽跟女兒的BMI值都降到23左右,媽媽仍維持四肢比較粗的狀態,而女兒雖然整個人瘦下來,看起來比較纖細,但陳榮堅提醒,實際上,只要飲食稍微不注意,變胖的趨勢就會比媽媽嚴重,甚至可能出現血糖失控,重返糖尿病前期。

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