醫羞認「坐著尿尿10年」！激推3大優點 釣出同好讚：舒服～

▲坐著尿尿好處多，「不亂噴尿」讓女友、老婆不用再洗洗刷刷。（示意圖／記者林緯平攝）

記者李佳蓉／綜合報導

男生們，你在家不喜歡隨手掀馬桶蓋，總是把尿噴得到處都是，惹得女友、老婆不開心嗎？其實你可以考慮「坐著尿尿了」！醫師黃昭勳近日透露自己已經坐著尿尿長達10年，並激推3大優點，不只上得又快又乾淨，不會濺得馬桶、地板都是，也更衛生整潔，推薦給廣大男性們。PO文也釣出同好，直呼「舒服～」。

哈佛健檢鼻喉頭頸專科醫師黃昭勳在粉專《黃昭勳醫生廚廚》發文強調「馬桶是拿來坐的！」並自爆大約10年前就開始「坐著尿尿」。他接著分享一篇系統性回顧既統合分析的研究，指出針對男性、尤其是已有攝護腺肥大者，坐著小號具備2大好處，包括餘尿量減少、尿得更乾淨，以及排尿速度增加。

黃昭勳表示，雖然在正常健康男性身上「坐著尿尿」或「站著尿尿」的數據未達統計顯著，「但很明顯坐著上才符合生理需求」。另外也考量衛生與觀感，因此他認為坐著上小號的男生更加分。

▲黃昭勳醫師自爆已經坐著尿尿10年。（圖／醫師授權提供）

聽完醫師的分析，不少網友紛紛留言，「在家裡我現在都是改坐著尿了」、「因為前幾年腳受傷不方便就改坐著尿，然後現在習慣了」；另有受亂噴尿之苦的女網友直喊，「真的加分，不然每次看到馬桶座上有尿殘留都想把那位男士結紮」、「太好了！用健康的理由要求我家兩個尿尿會噴到馬桶圈的男士們坐著尿尿」。

一直以來「坐著尿尿」的觀念獲得不少醫師支持，泌尿科醫師程威銘曾點出最關鍵的理由在於括約肌能好好放鬆，相較於兩腳站立撐著體重的站姿尿尿，肚子還得出力，坐著時括約肌更能達到適度的放鬆，膀胱不須過多施力即可解尿，膀胱才不會提早老化。他也會建議患者，坐在馬桶上時，腳下也能踩個小凳子，讓括約肌更放鬆，小便解得更好，有助於保養膀胱。

再來，則是避免尿液亂噴！程威銘解釋，有些人即使對準馬桶，也難免會因為包皮的關係出現「尿液分岔」的問題，尿滴散得到處都是，久而久之引發馬桶、廁所產生難聞異味，但坐著尿尿完全不用煩惱這個問題。

坐著尿尿對於家中有女生的人來說，更值得一試。程威銘表示，若前一位馬桶使用者是女生，再換男生如廁時必須將馬桶蓋掀開，上完後還得將馬桶蓋蓋回以示禮貌與尊重，一旦忘記可能換來一頓罵。若家中男生都能改為坐著尿尿，不但家庭和樂、又沒有異味，排尿能解得更好，對於攝護腺、膀胱也有助益，可說是一舉多得。