觀賽中暑！ 注意防曬及補充水分

健康醫療網／郭庚儒報導

世界少棒錦標賽將於27、28日進行決賽，預計將湧入大批球迷觀戰，根據中央氣象局預測，未來2週平均溫度，將高達攝氏28至34度。台北市衛生局呼籲，有意前往觀賽的民眾，要注意適量補充水分、避免情緒過度激動，盡量穿著淺色、透氣的服裝，以及戴遮陽帽，以防中暑。

▲觀賽中暑！　注意防曬及補充水分(圖／健康醫療網提供)

第2屆世界少棒錦標賽7月18日至7月28日在台北市天母棒球場、青年公園棒球場和新生公園棒球場熱烈開打，共有14隊、280名各國選手前來參賽，比賽至今已有2名香港隊及1名捷克隊選手，出現發燒、四肢無力、噁心嘔吐等中暑症狀，目前3名選手住院治療中。

台北市衛生局醫護管理處秘書吳秀娥表示，比賽期間正值炎炎夏日，民眾外出觀賽時，若感覺有皮膚乾燥發紅、心跳過快、呼吸過快等中暑症狀，要馬上到陰涼處休息，特別是從事戶外工作、運動員、嬰兒，以及幼童、65歲以上的老人、患有慢性疾病者，更需要注意。

吳秀娥說，人體長期處在悶熱的環境下，容易因水分大量流失，造成體內電角質不平衡而產生熱衰竭現象，中署初期會頭暈、頭痛、噁心、氣促，若體溫繼續上升又未能及時散熱，則可能出現無法出汗、全身痙攣等情形，嚴重者甚至有生命危險。

吳秀娥建議民眾，預防中暑最簡單的方法就是適量補充水分及鹽分，如補充含鹽分及電解質的運動飲料，另外口渴時，要注意不可急速喝下冰飲，否則會使血管收縮，反而影響散熱。

資料來源： healthnews.com.tw/