「準爸爸實體手冊」來了！ 2／1起產檢1次拿2本

▲2/1起準媽媽產檢時可一起領爸爸手冊。（圖／取自免費圖庫pixabay）

記者趙于婷／台北報導

孕產育兒是準爸媽共同的大事，國健署將在今年2月1日推出「爸爸孕產育兒衛教手冊」實體手冊，2/1起準媽媽於產檢時，可同時拿到「孕婦健康手冊」及「爸爸手冊」，幫助準爸爸學習從伴侶懷孕、生產到新生命誕生的過程中所需的知識和技巧。

根據美國婦產科醫學會(ACOG)指出，若懷孕期間伴侶能彼此支持，除了能減緩孕期的不舒服感覺，且身心較愉悅的孕婦，早產發生率也相對較低。國健署在去年8月提出「爸爸手冊」電子檔，經過不斷的修改與討論，終於推出紙本的實體手冊。

爸爸手冊包含「第一～三孕期和生產階段」，提醒準爸爸第一孕期階段要留意流產徵兆，若出現陰道出血、小腹持續悶痛、持續子宮收縮等症狀，請盡速就醫。第二孕期則是一同規劃生產、坐月子方式、哺乳計畫等，第三孕期因為胎兒長大，除了記得備好待產包，也了解產前的徵兆及做好生產的準備。

最後則是生產階段，準爸爸可以陪在身邊，透過按摩、音樂等方式幫助伴侶舒緩不適，多善用正向話語鼓勵伴侶，幫助她分散疼痛注意力，生產時，準爸爸可以緊握伴侶的手，和她一起用力及放鬆，或者摸摸她的頭、臉，輕聲地鼓勵她。

除了提供準爸爸們在孕期照護及1歲前的育兒知識及技巧，也同時彙整政府提供的育兒資源，有需要的民眾可向當地衛生局或產檢院所索取。如有其他孕產相關問題，也歡迎撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870，將由專業人員解答，或至「孕產婦關懷網站」查詢孕期健康照護資訊。