小腹愈凸「失智症機率愈高」！研究曝：腰寬腦體積較小

▲研究發現，小腹愈凸未來得到失智症的機率愈高。（圖／達志／示意圖）

記者張乃文／綜合報導

隨著年紀漸長，眼看小腹愈來愈大，以標準來說「男性腰圍建議不超過90公分、女性不超過80公分」。醫師表示，若小腹太凸，也意味著未來得到代謝症候群及心血管疾病的機率高出許多；另外，更有最新研究發現，小腹過大得到失智症的機會也會愈高。

外科醫師江坤俊經常透過《江P醫件事》衛教各種疾病。最新一集影片中醫師提到，有研究發現，小腹愈凸未來得到失智症機率相對高。而這兩者關聯來自身體有許多脂肪時，就會產生很多發炎因子，造成血管不健康。而所謂失智症有兩大類型，包括「阿茲海默症」和「血管型失智症」。

江坤俊表示，英國針對11000人研究，其中有800多人得到阿茲海默症，分析其身高、體重、腹圍，發現腹圍愈寬的人，愈容易得到阿茲海默症。另外血管型失智部分，美國波士頓大學做了700多人研究，包括腰圍、大腦含量與體積的關聯，研究測量腰圍後，再做電腦斷層測大腦含量，發現腰圍愈寬、大腦含量愈少且腦體積也愈小，代表這些人較容易失智。

至於通常會是年紀愈大，小腹會愈來愈凸的原因，江坤俊說明，女性常因為年齡愈大，女性荷爾蒙就會愈少，而女性荷爾蒙和脂肪代謝非常有關，因此停經後三酸甘油脂、膽固醇也會愈來愈高，平均來說，停經後的女性每年會增加0.5至1公斤的體重。

男性則是年紀漸長，男性荷爾蒙分泌也會慢慢下降，導致肌肉量變少，基礎代謝率同時變少，因此脂肪堆積愈來愈多。江坤俊指出，脂肪之所以容易堆積在小腹，第一個原因就是「常坐著」，小腹會被擠出來，第二則是活動時通常都是手腳動作，小腹很少動到，因此長時間坐著就容易有小腹堆積。

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