▲洗澡時你都如何清洗你的屁屁？（示意圖／記者劉維榛攝）
記者李佳蓉／綜合報導
本刊曾報導《大便完擦到「衛生紙全白」才乾淨？專家點破1關鍵：這是警訊》毒物科專家招名威指出，用力擦屁股恐有受傷、細菌感染疑慮，該篇文章引發網友熱議。針對屁屁知識，外科醫師鍾雲霓示警，肛門「千萬別用這4樣清洗」，當若感覺肛門刺癢痛時，可能是洗得太乾淨。她也直言，別執著洗到沒味道，若還殘存肛門腺味道，那不是髒。
外科女醫師鍾雲霓近日在個人粉專《痔瘡手術女醫師-鍾雲霓》，其中最被網友所關心的就是「洗屁屁問題」。她解釋，肛門不適合用熱水、肥皂、沐浴乳及私密處洗劑洗滌。不過，有認真清潔肛門的民眾不需過度恐慌，平時若不痛不癢，怎麼洗都不要緊，當感覺肛門刺、癢、痛時，不要想著是洗不乾淨，更多時候是過度清潔了。
▲太熱的水及沐浴用品都不適合用來洗肛門。（示意圖／取自免費圖庫pexels）
關於「肛門疑難雜症」，鍾雲霓提醒，平時清洗時只要把握以下觀念即可：
1.肛門像嘴唇
肛門肌膚稚嫩如嘴唇，本來就該有點濕潤、有點油脂，若不覺得嘴唇髒而反覆使用肥皂或紙巾磨洗，也請不要以此對待肛門。清潔肛門的原則是水洗＞濕擦＞乾擦，反覆用衛生紙或擦拭肛門，反而會越擦越破皮，甚至造成刺激與搔癢。再者，肛門腺體本身就會分泌潤滑物質以維持肛門健康，過度擦拭會破壞這層天然屏障。
2.天冷時油脂少，請減少清洗
肛門只適合溫和擦拭或水洗，且當有受傷、搔癢時，只能用溫涼水洗、不宜過熱，局部可使用凡士林做基礎保養。也千萬別執著要洗到沒味道，水洗後若還殘存肛門腺味道很正常，那真的不是髒。
3.癢時溫涼水洗，配合冰敷
若入夜時發生肛門搔癢影響睡眠，可以隔著衣褲以冰袋冷敷，或用飲用水淋濕衛生棉，將濕衛生棉放入冷凍庫，取出後做為夜間冷敷使用。
▲當發現使用濕式紙巾濕擦屁股會搔癢，就得考慮更換。（示意圖／網友提供）
4.少摩擦、多按壓
要注意濕式衛生紙的成分是否適合自己。用再好的藥膏或濕式紙巾成分都有人會過敏，若越擦越癢就考慮該換了。
另外，有些患者因長期痔瘡脫垂，造成肛門內黏膜外翻，將腸內濕黏的腸液沾染在肛門四周，進而引起潮濕、破皮、搔癢等症狀。這些痔瘡引起的肛門搔癢，請就醫與醫師討論，徹底解決痔瘡才能除卻搔癢根因。
5.留意可能發癢的衣物纖維
醫師會建議「棉質內褲」最好，主要在於它好洗、透氣、纖維細、高貴不貴，不過洗久了容易起毛球，所以當感覺肛門癢時，小心是穿了數年的棉內褲短纖維端都翹起來成為搔癢毛鬚，請考慮更換。
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