小兒夏季熱像中暑 3招有效驅散

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導

最近天氣熱，許多新手爸媽半夜被寶寶吵得無法安眠，起身探查發現孩子全身發燙，以為是發燒而餵食退燒藥或送醫急診。兒科醫師表示，3歲以下嬰幼兒常在夏季出現俗稱的「夏季熱」現象，午夜體溫飆高，但若體溫不超過攝氏39度則不是發燒，家長僅需調降環境溫度就能改善。

小兒夏季熱4特徵

光田紀念醫院兒科主任周宇光醫師表示，夏季熱是嬰幼兒常見的疾病，體溫會升高，症狀類似大人的中暑、熱痙攣，但與疾病所引起的發燒不同，主要特徵有四：

發作季節：只會發生在炎熱的夏季，且多集中在端午節至中秋節期間。

發作年齡：好發於3歲以下嬰幼兒，且年紀越小的發生機率越高。嬰幼兒中樞神經系統和控制體溫調節的下視丘發育尚未完全，遇到周邊環境太高或衣服穿太包、包太緊，體溫變高卻散熱困難，就容易引發類似中暑的夏季熱症狀。此外，2至3歲小小孩活動力強，若常在濕熱、不通風的環境下做激烈運動，排汗少，也經常出現夏季熱。

體溫變化有規律：與感冒發燒的體溫瞬間忽上忽下不同，夏季熱患者的體溫變化會隨環境而改變，且有其規律性，體溫通常從凌晨開始上升，維持到中午後逐漸下降，傍晚時幾乎完全退燒，但到了午夜又開始慢慢發燒。

高溫不超過39度：夏季熱孩子的體溫約比正常體溫高1至1.5度，通常最高額溫不超過38度、耳溫不超過38.5度，幾乎很少超過39度，且不像一般發燒會有全身發冷、打寒顫的症狀，因此若有體溫超過39度的情況，建議盡快給醫師檢查，確認是否為細菌感染或其他疾病所引起的不適症狀。

夏季熱V.S.中暑

除了症狀類似發燒，夏季熱的情況也與中暑雷同。周宇光醫師表示，中暑和夏季熱的發生機轉類似，都是因體溫來不及或無法發散所引起，但中暑屬於發生於特殊環境下的單純事件，夏季熱卻是正常生活中所產生的長期生理不適狀態。

緩解夏季熱3絕招

周宇光醫師表示，可能受到體質和照護習慣的影響，東方小孩有夏季熱困擾的比例明顯比西方人高，建議家長若發現家中3歲以下嬰幼兒有半夜驚醒、哭鬧不停、體溫不超過39度，但胃口正常的情況，不要急著餵食退燒藥，可先做以下動作幫助散熱，使體溫恢復正常。

降低周圍環境溫度，室內保持通風、室溫控制在攝氏25度、不悶熱的清涼狀態。

讓孩子多喝水，藉由尿液和汗水幫助散熱。

避免孩子衣服穿太多或包太緊，盡量改穿透氣、輕薄且吸汗的衣服。

資料來源：華人健康網http://www.top1health.com/