最後一秒才完成!專家點破拖延病2問題:玩樂+工作都擅長的人不是你

▲上班族,工作,睡眠,失眠,睡眠障礙。(圖/視覺中國)

▲許多人總是期限前一刻才匆匆忙忙完成正事,就連起床也無法一次醒來。(圖/視覺中國)

文/朴庭漢、李相穆、李洙昌(박정한 (Park Jeong han),이상목 (Sang-Mok Lee),이수창 (Suchang Lee))

為什麼這麼會拖?

韓國人大部分是未來指向者,所有的對話都使用了「Be going to」句型。「啊,我接下來要戒菸!所以先把這一包抽完。因為是最後的香菸,我要更享受地抽。」看來這位朋友依舊是愛國者,每天努力向國家繳納約七十五元的稅金。真是……模範納稅人。

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女朋友又發表了減肥宣言。真讓人不寒而慄。「我從現在開始要減肥。」「妳哪裡還有什麼肉可以減?現在的妳最美!」「不,我的臉胖到看起來就像是快爆炸的氣球。」「這樣的話,我們要不要每天一起去慢跑?」「啊!不管啦!壓力好大。我明天開始就要減肥了,你知道就好。最後的晚餐,炸雞吃一波!」跟她交往以來,這是我聽過的第四十八次減肥決心,而我們從來沒有花時間慢跑。

只要到了考試期間,一切都會變有趣。平常為什麼沒有感覺到這些瑣碎日常的趣味呢?「從三十分開始,就得坐在書桌前。」我如此下定決心。「三十三分?已經過了三分鐘了?」這種時候,我的選擇性強迫症就會發作。「沒錯,原本設定三十分開始就有點模稜兩可。好,從整點開始讀書吧!我要趕快把剩下的網路漫畫看完,不要留下遺憾。」

▲▼錯誤是影響脊椎。(圖/記者簡仲豪攝)

▲想解決拖延毛蹦,就要懂得把該做的事情先做好。(示意圖/ETtoday資料照)

就這樣,我看完了整整三部網路漫畫,感到心滿意足。雖然無法完成讀書進度的目標,但是因為追完了三部網路漫畫,我覺得很幸福。接下來,從明天開始,我就可以專心在讀書上了。好吧!今天就當作是休息日吧!「只有我會這樣嗎?」雖然短暫感到不安,不過看了Instagram後,發現其他人在考試期間,一切外務似乎也都變得有趣,於是我頓時放心了。

拖延是種習慣。

早上無法因為一次鬧鐘醒來,而按下「稍後通知」;一直做其他的事,直至期限前一刻才匆匆忙忙完成正事……。

這是各位的故事嗎?如果是,我們所有人都是「嘴砲」。今天不管是成長或成功,都被我們自己拖延了。再這樣下去,我們的人生說不定只剩下無力和失敗在等待著。如果你在這則故事中,發現了自己的樣貌,承認吧!各位也是「嘴砲」,或是潛在的嘴砲。

有人可能會這樣反駁:「不對,我的朋友之中,也有像我一樣玩樂,但是不管讀書或工作,都很擅長的人耶?」「那麼,能把別人要花一個小時才完成的工作,十分鐘就解決的那位朋友是怎麼回事?」「做任何事情最重要的是效率,我只要想做,也能做得到。我可是臨時抱佛腳的高手呢!」

沒錯,我們身邊偶爾會看到那樣的人。但是,我們不也知道嗎?能辦到的也只有那個人而已,大部分的人都跟那個人不一樣。工作的時候先花十分鐘搞定一切,剩下五十分鐘拿來休息的人;和前面五十分鐘都在玩樂,直到最後十分鐘才氣喘吁吁地處理好工作的我不一樣。

結果,執行力才是問題。也就是說,是「懂得把該做的事情先做好」的執行力有所差異。

本文摘自《我已經夠努力了,你還要我怎麼樣?:在外一嘴好功夫,內心卻滿懷擔憂與自疑,韓國「N拋世代」青年的生存無力感大告白》/朴庭漢、李相穆、李洙昌/ 方舟文化出版

▲▼。(圖/方舟文化提供)

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