跨出舒適圈=成長?他嘆自找痛苦 3理由打醒你:這種成就感很病態

▲曖昧,求愛,獻殷情,愛情,感情,辦公室戀情。(圖/視覺中國)

▲很多人認為,想要成長就必須跨出舒適圈,才有辦法達到自己心目中的成功。(示意圖/視覺中國)

文/Mr.P自信教練

你真的需要跨出舒適圈嗎?

有學員為了「該如何跨出舒適圈」的問題來問我,希望我能給他一點建議,讓他在自我成長的道路上比較輕鬆。坦白說,當我一聽到「舒適圈」這三個字的時候,我大概就已經猜到他的問題會是什麼了,後來他詳述了他碰到的障礙,果然和我的猜想是一樣的。

[廣告]請繼續往下閱讀...

他認為一個人如果要成長,就非得要跨出舒適圈,否則就會無法達到自己「心目中的成功」。而我以為,這個想法完全是沒有必要的,但現在卻有太多的人因為想「跨出舒適圈」,讓自己的內心持續遭到折磨。

為什麼我會這麼說呢?且讓我舉個例子來說明吧~

如果你是一個想到國外工作,趁著年輕闖創歷練一番的人,然而你的英文程度極差,所以你必須要把自己提升到能流利口語溝通的程度,才有可能抓住那個機會。那請問學英文對你而言,算是跨出舒適圈了嗎?還是這本來就是你該做的事情,根本無所謂舒適不舒適?

看到這裡,你應該開始猜到我要告訴你什麼了~是的,這就是每一個想跨出舒適圈的人,最終都會碰到的問題。他們先是很狹隘的把人生分為「比較簡單的選項」跟「比較困難的選項」,然後把比較難的那個,定義為跨出舒適圈。所以如果你不擅長登山,那去登山就是跨出舒適圈;你對某個專業技能很生疏,那學習它就是跨出舒適圈。

▲▼旅行。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

▲把學習定義為「跨出舒適圈」,會得到一種病態的成就感。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

但是,這樣真的合理嗎?

就算合理,你有想過這會對你的「心智」造成怎樣的影響嗎?本來你是因為想到海外工作,所以學習英文,增加專業,就是你本來「應該做的」,你不覺得這有舒適不舒適之分,你只是因為你需要,所以你就這麼做了。可是現在呢?你把「做你沒做過的事」、「學習你本來不擅長的技能」都定義為跨出舒適圈,那你的潛意識會如何影響你?未來你做這些事的當下,會是開心的嗎?

不用我告訴你,你也知道答案是「不會」,對吧!那接下來,你的人生會怎麼過呢?沒錯,因為你已經預設了「自己做這些事,是不舒適的」,所以當你在學英文,提升專業,做任何一個微小的改變時,你等同是不斷的在告訴自己「我很厲害,因為我正在做我不舒適的事」。然後你會從這份厲害當中,得到一種苦中作樂,非常病態的成就感。

那我說,你何必讓自己過得這麼累呢?與其如此,你不如把做這些事定義為:「因為我有一個目標想實現,所以做這些事不過就是旅程上必經的路程、風景。」

而這也正是我認識的每一個成功人士,他們默默在做,但一般人卻從不知道的事。一般人在自我提升時,往往會因為有一點小成果,就拿出來大肆宣揚,然後在給自己冠上一個「我跨出舒適圈」的說法,讓別人覺得他很厲害,很能吃苦,很有成就。

但他不知道的是,這正是造成他無法成功的原因,因為他的心智設定從根本上就是有問題的,他一方面會因為跨出舒適圈沾沾自喜,但也會因為認為自己在舒適圈外感到折磨。但是成功人士的想法就是很純粹的:「我會去做這件事,是因為我想,我願意,我主動,這根本無所謂舒適與否。」

該學員聽完我的分析後說:「你這一番話真是讓我恍然大悟,難怪我總覺得自我提升是一件很痛苦的事,因為我一直在暗示自己「我不舒適」,但這根本是我自找的。」我說:「是啊,你得把這個心智設定調整過來,這樣你不就可以快樂的走在自我成長的路上,用輕快的腳步邁向成功了嗎?」

結語:很多人會把成長視為「跨出舒適圈」,但這樣的想法卻對潛意識造成了影響,使自己越努力、越痛苦。也因此,與其困在「不跨出去不行」,「跨出去又很痛苦」的兩難之中,不如調整一下自己的心智設定,把舒適圈給忘了吧。

你想學習,是因為你想成長,而這件事可以是快樂的,因為你願意,你主動,你想。如此一來,人生不是可以活得更輕鬆嗎?

歐告扮《魷魚遊戲》機關槍女孩 超殺造型+無辜眼神反差萌太Q!

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面