▲很多人認為，想要成長就必須跨出舒適圈，才有辦法達到自己心目中的成功。（示意圖／視覺中國）
文／Mr.P自信教練
你真的需要跨出舒適圈嗎？
有學員為了「該如何跨出舒適圈」的問題來問我，希望我能給他一點建議，讓他在自我成長的道路上比較輕鬆。坦白說，當我一聽到「舒適圈」這三個字的時候，我大概就已經猜到他的問題會是什麼了，後來他詳述了他碰到的障礙，果然和我的猜想是一樣的。
他認為一個人如果要成長，就非得要跨出舒適圈，否則就會無法達到自己「心目中的成功」。而我以為，這個想法完全是沒有必要的，但現在卻有太多的人因為想「跨出舒適圈」，讓自己的內心持續遭到折磨。
為什麼我會這麼說呢？且讓我舉個例子來說明吧～
如果你是一個想到國外工作，趁著年輕闖創歷練一番的人，然而你的英文程度極差，所以你必須要把自己提升到能流利口語溝通的程度，才有可能抓住那個機會。那請問學英文對你而言，算是跨出舒適圈了嗎？還是這本來就是你該做的事情，根本無所謂舒適不舒適？
看到這裡，你應該開始猜到我要告訴你什麼了～是的，這就是每一個想跨出舒適圈的人，最終都會碰到的問題。他們先是很狹隘的把人生分為「比較簡單的選項」跟「比較困難的選項」，然後把比較難的那個，定義為跨出舒適圈。所以如果你不擅長登山，那去登山就是跨出舒適圈；你對某個專業技能很生疏，那學習它就是跨出舒適圈。
▲把學習定義為「跨出舒適圈」，會得到一種病態的成就感。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
但是，這樣真的合理嗎？
就算合理，你有想過這會對你的「心智」造成怎樣的影響嗎？本來你是因為想到海外工作，所以學習英文，增加專業，就是你本來「應該做的」，你不覺得這有舒適不舒適之分，你只是因為你需要，所以你就這麼做了。可是現在呢？你把「做你沒做過的事」、「學習你本來不擅長的技能」都定義為跨出舒適圈，那你的潛意識會如何影響你？未來你做這些事的當下，會是開心的嗎？
不用我告訴你，你也知道答案是「不會」，對吧！那接下來，你的人生會怎麼過呢？沒錯，因為你已經預設了「自己做這些事，是不舒適的」，所以當你在學英文，提升專業，做任何一個微小的改變時，你等同是不斷的在告訴自己「我很厲害，因為我正在做我不舒適的事」。然後你會從這份厲害當中，得到一種苦中作樂，非常病態的成就感。
那我說，你何必讓自己過得這麼累呢？與其如此，你不如把做這些事定義為：「因為我有一個目標想實現，所以做這些事不過就是旅程上必經的路程、風景。」
而這也正是我認識的每一個成功人士，他們默默在做，但一般人卻從不知道的事。一般人在自我提升時，往往會因為有一點小成果，就拿出來大肆宣揚，然後在給自己冠上一個「我跨出舒適圈」的說法，讓別人覺得他很厲害，很能吃苦，很有成就。
但他不知道的是，這正是造成他無法成功的原因，因為他的心智設定從根本上就是有問題的，他一方面會因為跨出舒適圈沾沾自喜，但也會因為認為自己在舒適圈外感到折磨。但是成功人士的想法就是很純粹的：「我會去做這件事，是因為我想，我願意，我主動，這根本無所謂舒適與否。」
該學員聽完我的分析後說：「你這一番話真是讓我恍然大悟，難怪我總覺得自我提升是一件很痛苦的事，因為我一直在暗示自己「我不舒適」，但這根本是我自找的。」我說：「是啊，你得把這個心智設定調整過來，這樣你不就可以快樂的走在自我成長的路上，用輕快的腳步邁向成功了嗎？」
結語：很多人會把成長視為「跨出舒適圈」，但這樣的想法卻對潛意識造成了影響，使自己越努力、越痛苦。也因此，與其困在「不跨出去不行」，「跨出去又很痛苦」的兩難之中，不如調整一下自己的心智設定，把舒適圈給忘了吧。
你想學習，是因為你想成長，而這件事可以是快樂的，因為你願意，你主動，你想。如此一來，人生不是可以活得更輕鬆嗎？
讀者迴響