眼壓高恐是「內衣穿太緊」！醫證實：6大原因惹禍 愛喝咖啡注意了

▲不只3C產品使用過度容易造成眼壓高，生活中有許多小細節也會是危險因子。（示意圖／記者李佳蓉攝）

記者張乃文／綜合報導

聽到「青光眼」許多人普遍認知是3C產品使用過度，導致眼壓過高的疾病。不過醫師要提醒，有很多生活小細節也是造成眼壓上升的原因，除了穿著、工作等原因，就連愛喝濃茶、濃咖啡的人也要注意了，一旦眼壓太高，即便沒有青光眼，也會對視神經造成很大的傷害。

青光眼是台灣失明的第二大主因，三軍總醫院眼科部主任呂大文在《健康2.0－名醫觀點》指出，一般而言，青光眼指的是眼壓高於眼睛可容忍程度，但常見因素不只發生在低頭族。醫師提到，包括領帶打太緊、內衣穿太緊等，讓靜脈回流不好的情況，眼壓皆容易上升。

▲醫師提到，濃咖啡也可能會造成眼壓升高。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

呂大文也解釋，低頭族使用3C產品時，光是重力或姿勢超過30分鐘，眼壓就會增加5到6毫米汞柱，加上低頭時睫狀肌需要用力，也會造成眼壓上升。另外，有很多人睡前喜歡看手機，怕影響別人就會把電燈關掉，此時若有隅角閉鎖性青光眼者，燈關了瞳孔就容易放大，眼壓因此變高。

呂大文舉例，還有些人因工作需要搬重物，腹壓增加，造成靜脈回流不好，這也是因子之一，還有愛喝濃茶、濃咖啡或短時間內大量飲水的人要小心，這些舉動都會讓眼壓瞬間飆高。不過醫師也強調，眼壓高是一種警訊，不代表所有青光眼患者都有眼壓高的問題，要提醒的是，眼壓高本身就會對視神經造成很大傷害