每天大還是便祕!醫授「4招鑑定法」…驚曝5癌症風險狂飆

上廁所,便祕,便秘,尿尿,馬桶,脫褲子。(示意圖/記者林緯平攝)

▲醫師表示,就算每天都有大便,還是可能會有便秘問題。(示意圖/記者林緯平攝)

記者張乃文/綜合報導

現代人生活忙碌,完全沒時間好好上廁所,導致「排便」出狀況。不過,有許多人定義便祕問題時,以為每天排便就沒事,醫師解釋,事實上就算你每天大,也可能會有便秘的情況;且國外研究,若有慢性便秘者,得到大腸癌、胰臟癌等5種癌症的機率會大幅增加;同時也強調,假設排便習慣突然改變,一定要特別留意是不是身體有其他疾病,有任何不適也記得尋求醫師協助。

你是否也有便祕困擾呢?在廁所蹲老半天、上完卻覺得不乾淨,醫師江坤俊在《江P醫件事》提到,即便你每天排便,但若有上述狀況,也可能有問題。醫師解釋在醫學上其實沒有明確規定大便次數,基本上1天3次或3天1次都還在正常範圍內;換言之,一週至少要有2次排便,若沒有,可能就是便秘問題了。

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▲▼醫師表示,就算每天都有大便,還是可能會有便秘問題。(圖/翻攝自《江P醫件事》)

▲醫師指出,假設有慢性便秘的情況,要小心得到5種癌症的機率會大幅增加。(圖/翻攝自《江P醫件事》)

不過,江坤俊提到,有3點要注意,糞便若像石頭為硬梆梆的乾硬糞便,或大1次要花半小時至1小時的時間,甚至排便完都覺得不乾淨,還有便意,就屬醫學上所定義的便秘一族,一般而言,時間都會持續3個月以上。

若是排便習慣突然改變,就要特別小心了,江坤俊提到,通常是大腸有息肉或腫瘤堵塞腸道,還有子宮肌瘤特別大壓迫到直腸就會產生便秘,因此需要更加留心。醫師也補充,假設符合便秘定義的情況很久,甚至達到「長年便秘」的情況,也可能是甲狀腺機能低下、糖尿病、巴金森氏症等。

江坤俊指出,更嚴重的是,國際期刊研究,若有慢性便秘的人,得到大腸癌機率會大幅上升,另外包括胰臟癌、肝癌、食道癌及小腸癌的機率也都會增加;預防的方法基本上就是以「充足水分、適當纖維質、攝取適量脂肪及多運動」為原則。醫師再次提醒,有任何問題還是建議就醫檢查,以免小病累積成大病。

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