▲女生每個月總有幾天會不舒服，遍尋各種方法就是希望能緩解。（圖／記者李佳蓉攝）
記者張乃文／綜合報導
每個月的那幾天，總是讓女生懊惱又不適，除了情緒大起大落，經痛更是無可避免的。許多人遍尋各種偏方，就是為了讓疼痛稍微舒緩，像是長輩總說「結婚後就不會經痛」等，對此，有婦產科醫師就以醫學角度分析這些方法是否真的適用；同時，也提醒大家，如果真的非常不舒服，還是要尋求醫師幫助。
據統計，約有75%的女性都有過經痛的經歷，也常常為了改善不適，以神農嘗百草的精神，試了各種方式。對此，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書大解密，以醫學角度逐一檢驗網路或親友間口耳相傳的經痛絕招。「秘方一，結婚後就不會經痛？」醫師表示，正確來說應該是「懷孕後」子宮內引起疼痛的異位性的內膜組織，可能會自然萎縮，讓孕後的媽媽經期忽然不痛了，但是內膜組織有可能會再度長出，所以還是會有再次疼痛的可能。
▲有些人認為月經來不要吃冰涼的食物，但醫師表示，目前並沒有研究證實此舉會造成經痛加劇。（圖／記者李佳蓉攝）
「秘方二， 月經來不能吃冰涼的？」張瑜芹說，目前並沒有研究證實經期吃冰涼的食物，會讓經痛加劇。不過，如果注意到自己有這樣的症狀，就還是別吃了，不會痛的話則不用刻意避開。「秘方三，月經來需要溫熱進補？」醫師說，以中醫調理的角度，還是會依照個人體質和狀況開藥方，可是本身體質若屬燥熱，越補越熱可不是件好事。
「秘方四，多吃巧克力可以止痛？」張瑜芹解釋，吃甜食可以誘發腦部釋放腦內啡，讓人心情愉悅、減輕痛苦，而巧克力中的「鎂」也能讓心情比較穩定，所以確實會有幫助，不過巧克力不是萬靈丹，不舒服還是要前往醫院求助醫師。
另外，有不少人會擔心經期不舒服時，吃止痛藥會造成依賴性等問題，寧願痛到直冒汗也不吃藥。對此，張瑜芹強調，一般的止痛藥完全沒有依賴性，她也說「自己每個月都有吃止痛藥」。醫師表示，會有成癮性的是嗎啡類的藥物，基本上一般藥局也買不到；或許有些人認為吃完藥反而越來越痛，效果還變差，但有可能是子宮肌腺症或大顆肌瘤的問題，就必須照超音波檢查。
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