「口乾、口苦、口臭」可能是身體有毛病！中醫解析「對應關係」

▲口乾、口苦或口臭，很可能是身體某些部位出了問題。（圖／記者李佳蓉攝）

記者趙于婷／台北報導

不少人都有口乾、口苦或口臭的困擾，其實這是身體狀況的反應！中醫師指出，口乾可能是火氣大或是正在更年期，口臭是臟腑功能失調，口苦則和身體濕熱鬱結有關，建議要先調整生活作息，飲食上盡量清淡，如果問題還沒改善，就建議進一步就醫檢查。

中醫師王心眉指出，會感覺到口乾、口苦或口臭，很可能是身體某些部位出了問題，一般來說，口乾一部分是因為「火氣大」，因為體內的火熱一直蒸乾身體裡的水份，導致口乾，另一部分則是更年期女性，因為荷爾蒙變動和轉換，會造成身體陰陽不調、心理焦慮失常，就容易陰虛火旺，導致口乾。

而在口苦方面，則和「身體濕熱鬱結」和「胃熱熾盛」有關。王心眉解釋，身體濕熱鬱結會出現肝火偏旺，就會連帶影響膽囊疏泄失常，肝膽失和導致膽汁上逆，所以會感覺到口苦，另外，胃熱熾盛多半三餐不正常或太晚吃，腸胃沒有足夠時間消化食物，一旦食物消化不完全，隔天就會覺得口苦，這類族群也常見胃食道逆流等胃部問題。

令人尷尬的口臭則和「臟腑功能失調」有直接關係。王心眉說，前面提到的肝火、胃熱、身體溼熱鬱結也都會出現口臭問題，而口臭也和「熱」有關，這類族群體質通常偏熱，如果飲食常吃辛辣，也會加重問題，另外，脾虛濕滯也會導致口臭，因為水分代謝異常，身體濕氣太重。

王心眉提醒，要改善口乾、口苦和口臭，第一就是要調整作息，避免熬夜，飲食也要盡量清淡，更要多喝水，因為人體超過70%都是由水組成，飲水是保持身體代謝很重要的關鍵，如果水分攝取不足，就無法將體內的廢物排出，就會引發相關問題。