愛愛多久才正常?時間不是重點…專家曝「1個重點」超越長短

女性性愛迷思(圖/取自免費圖庫Pixabay)

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出處/康健雜誌
 文/康健編輯部

做愛讓人愉悅,但性也經常是壓力的來源,比方很多男性會擔心自己不夠持久,到底愛愛要持續多久才算正常?

做愛時間不要太短,也不要太長,要恰到好處。時間太短,男性會擔心女伴不盡興,或給自己差評;太長,女性會覺得不舒服。但多久是太短?多久是太長?這是個千古不變、困擾很多人的問題。
 
為什麼說它是個千古不變的問題呢?因為它沒有唯一正確的答案。那麼對大多數人來說,一次典型的性愛會持續多長時間?根據保險套公司SKYN最近對2,000名成年人的調查,他們平均做愛的時間是28分鐘。

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平均做愛28分鐘?性治療師:高估了


看到這個數字,可能很多人要崩潰了,28分鐘?那麼久?美國著名的性治療師李奇曼(Holly Richmond)指出,根據她的研究,28分鐘這個數字顯然太高了。她指出,平均而言,絕大多數人愛愛的時間,落在9~12分鐘這個區間。

李奇曼指出,上述調查得出28分鐘這個數字,可能是因為這項調查,受訪的人大多把前戲算在內。

情趣用品業者Lovehoney先前進行的一項調查,可能比SKYN的調查接近現實。Lovehoney針對對4,400名客戶進行調查,發現對於大多數異性戀夫婦而言,性愛平均持續19分鐘,其中包括10分鐘的前戲和9分鐘的實際性交。

在性生活裡 無所謂正不正常


如果你擔心自己的性生活是不是「正常」,李奇曼指出:「在性生活中,其實沒有什麼正不正常。性是如此多樣,每個人都不相同。我希望大家有一個正確的認知,那就是,就跟你的長相一樣,每個人都是獨一無二的,你的性生活,也是獨一無二的,把自己拿來跟相關的調查比較,是沒有意義的。」

除此之外,她指出,別被A片騙了。色情影片裡的明星,個個都像「性愛奧林匹克運動員」似的久戰不衰,好像可以永遠堅持下去,但「現實生活根本不是這樣,」李奇曼說。

做愛時間長短不是問題 事後身心狀態才是重點


「重要的是你對性生活感到滿意,」田納西大學醫學博士韋德斯博恩Deborah Weatherspoon表示:「你和你的伴侶在每次做愛結束時都感到放鬆和心靈緊密聯繫,這才是最重要的,至於做愛持續多長時間都沒關係。」

「我其實很贊成速戰速決,特別是有年幼子女或工作忙碌疲憊的夫妻,根本不用在意時間長短。」韋德斯博恩醫師說,但是如果你真的覺得和伴侶的做愛時間太短而且事後讓你覺得不滿,她建議你和伴侶討論,稍微改變一下常規,譬如在親密時加進一些情色的元素,只要兩人都可以接受,「沒有什麼是不能嚐試、不能越矩的。」

每個人的性都不一樣,重要的是你是不是樂在其中,而不是和一些所謂的平均值做比較,來點不同的實驗,不會傷害任何人。誰知道,也許你會發現你和你的伴侶喜歡放慢速度或加快速度。

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