記者李佳蓉／綜合報導
你快樂嗎？在這個「壓力爆大」的社會氛圍裡，每天忙於工作、為了生活打拚，已經忘記快樂的自己是什麼模樣了嗎？知識型YouTuber《77老大》認為，幸福就跟卡通「龍貓」中的小黑炭一樣，存在於生命當中的各個角落。而他也分享能讓自身感到最幸福的20件小事，希望能讓大家找回屬於自己的快樂。網友看完嗨喊：「超需要」。
77老大分享「20種讓你瞬間變快樂的方法！」必學超有效：
1.給愛你的人驚喜
送禮不應該是讓人傷腦筋的事情，也不該是節日的例行公事，當你心愛的人收到禮物而快樂，你也會跟著感到幸福。
2.改變生活環境
一成不變是讓你生活苦悶的元凶！可以在辦公桌上放棵可愛的仙人掌，或是幫客廳換張新的地毯，都能讓你心情更加愉悅。
3.經常把謝謝掛嘴邊
懂得對生活感恩的人才有快樂的權利，別當整天抱怨，一輩子陷入抱怨的輪迴的人。
4.多摸摸小狗小貓
多和寵物玩，讓牠融化你的心，讓你暫時忘卻老闆、同事討厭的嘴臉，忘記水槽還有一堆碗沒洗。
5.別因為柴米油鹽變黃臉婆
女生懂得適度保養、打扮自己是非常重要的，想辦法讓自己更美、更好，整個宇宙就會有所感應，吸引更多好事發生。
6.適當的腦殘
人不能夠太聰明，否則活得很辛苦，因此找一部沒有壓力的「智障影片」，徹底讓自己當一個天線寶寶，因為「爛到笑」就是最好的紓壓辦法。
7.至少2週看一本書
讀書能讓你博學多聞，增廣見識。
8.把愛說出口
回想一下，你已經多久沒說出「我愛你」這3個字了？雖說送給爸媽的雞精、幫老婆洗碗、給朋友的擁抱，這些全都是愛，卻都比不上直說我愛你更有效。
9.練習各種冒險
不要處在太安逸的狀態，會讓人忘記腎上腺帶給你的刺激，跳傘、坐雲霄飛車、單獨去陌生城市旅行都好，不要讓自己的生命有所侷限，嘗試冒險，創造出更棒的自己。
10.捐血與舊衣回收
有句話說「舊的不去新的不來」，捐血讓新陳代謝更健康，捐衣服讓居家更整潔，必須懂得「有時候失去也是一種獲得」。
11.找回曾經的熱情
別因為年紀和習慣讓你停止玩樂，保持赤子之心讓你用這種心情持續享受人生，找回快樂、成就及滿足感。
12.讚美自己、認可自己
每天早上起床或晚上睡覺時，看著鏡子喊「我是最棒的」，如果世界還沒看到你，你必須有自信等它看見。
13.吃點甜點
適度吃點甜食不會增加太多卡路里，卻能增加生活小確幸！但要記得一點點就好，否則身材也會跟著橫向發展。
14.沒有人是天生幽默
把看到、聽到好玩好笑的事情全都存在備忘錄，能在聚會上適時的發揮，把全場逗笑你自己會最開心。
15.更加享受性愛
適度性愛有助於抵消壓力，讓人進入深度放鬆狀態。根據統計每週愛愛的人比不愛愛的人幸福感多出10%。
16.找到屬於自己的香味
香味代表你的生活品味、代表個性，這樣會讓你超有自信。
17一定要去旅行
體驗世界之大，感受自身之小，讚嘆前所未見，去知足習以為常。
18.整理一份屬於自己的歌單
開車時候聽、優閒午後聽、晚上靜謐的聽，在不同心境就該有屬於自己不同的音樂。
19.不要設鬧鐘
一個月至少2天放下一切鳥事，讓自己睡到自然醒，你會發現原來幸福就是這麼簡單。
20.懂得閉嘴的人最快樂
所謂「爭的是理，輸的是情」，看淡嘴上輸贏你就會活得更自在。
77老大語重心長地說，每個人追求的人生目標不同，雖然擁有財富很幸福，能提高生活品質、增加自我肯定，但也有許多人離開高薪職位，只為了體驗生活。無論哪一種皆無對錯，只要你珍惜擁有，不去比較、不羨慕別人，你也能過得很幸福。
網友看完影片後嗨喊：「超需要」「十分認同！睡到自然醒的確很幸福」「快樂就是體驗當下生活與做自己喜歡的事！」「非常認同不與別人比較！很多煩惱都是比出來的！」「體驗生活更重要」「邏輯性易懂又實用」「懂得對於生活感恩的人，他才有快樂的權利！」「這影片我非常需要，畢竟我是個憂鬱症患者併發恐慌症，一直在找能讓自己快樂的方法」。
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