回家馬上洗手！ 醫曝「6時機」沒洗病毒飆...濕手擦褲子最NG

▲醫曝洗手正確時機。（圖／記者嚴云岑攝）

記者林妤柔／綜合報導

新冠肺炎（COVID-19）疫情嚴重，民眾已經培養出門戴口罩、勤洗手的好習慣，不過其實洗手方式錯誤，跟白洗沒兩樣。對此，皮膚科醫師蔡逸姍分享洗手時機以及正確觀念給民眾，提醒一定要把手擦乾，且別將濕手隨便抹在褲子上，才能有效防止細菌、病毒入侵身體。

蔡逸姍表示，大人在吃東西前後、照顧小孩前（抱小孩）、看病前後、擤鼻涕後、上廁所後都要洗手，另外還有一個民眾容易忽略的，就是外出回家一定要馬上洗手。她提醒，最好用肥皂或洗手乳和水洗手，洗手時要唱兩次生日快樂歌兩次，但唱太快可能沒有40秒，可試著吹口哨，就不會吹太快，時間也比較足夠。

使用藥皂、肥皂或洗手乳有差別嗎？蔡逸姍指出，只要遵守正確的搓洗方式（內外夾攻大立腕）、時間也有40秒以上，其實三者差異並不大，認真洗起來效果都差不多。民眾不必刻意買藥皂使用，搶不到又感到焦慮。如果買了藥皂不認真洗，效果比一般肥皂認真搓還差。

▲手機也要經常擦拭。（圖／翻攝自《皮膚科蔡逸姍醫師》粉絲團）

蔡逸姍提醒，如果濕洗手（肥皂或洗手乳洗手），一定要把手擦乾，不論用擦手紙、烘手機器、擦手毛巾都好，毛巾需要常洗。如果手沒擦乾，其實就白洗了，因為細菌、病毒等病原體最喜歡潮濕的手，也別將濕手在褲子上擦兩下，這肯定更髒。

如果使用酒精或乾洗手產品，記得將雙手搓到酒精揮發、完全乾燥，不可以提早拿擦手紙來擦，這會導致酒精提早被擦掉，效果打折。蔡逸姍表示，病原體喜歡光滑的表面，手機螢幕其實也髒，每天回家要用75%酒精噴或擦拭，一樣等它自然乾，不要提早拿衛生紙把酒精擦掉，否則效果也會打折。