回家馬上洗手! 醫曝「6時機」沒洗病毒飆...濕手擦褲子最NG

▲洗手。(圖/記者嚴云岑攝)

▲醫曝洗手正確時機。(圖/記者嚴云岑攝)

記者林妤柔/綜合報導

新冠肺炎(COVID-19)疫情嚴重,民眾已經培養出門戴口罩、勤洗手的好習慣,不過其實洗手方式錯誤,跟白洗沒兩樣。對此,皮膚科醫師蔡逸姍分享洗手時機以及正確觀念給民眾,提醒一定要把手擦乾,且別將濕手隨便抹在褲子上,才能有效防止細菌、病毒入侵身體。

蔡逸姍表示,大人在吃東西前後、照顧小孩前(抱小孩)、看病前後、擤鼻涕後、上廁所後都要洗手,另外還有一個民眾容易忽略的,就是外出回家一定要馬上洗手。她提醒,最好用肥皂或洗手乳和水洗手,洗手時要唱兩次生日快樂歌兩次,但唱太快可能沒有40秒,可試著吹口哨,就不會吹太快,時間也比較足夠。

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使用藥皂、肥皂或洗手乳有差別嗎?蔡逸姍指出,只要遵守正確的搓洗方式(內外夾攻大立腕)、時間也有40秒以上,其實三者差異並不大,認真洗起來效果都差不多。民眾不必刻意買藥皂使用,搶不到又感到焦慮。如果買了藥皂不認真洗,效果比一般肥皂認真搓還差。

▲▼             。(圖/翻攝自蔡逸姍粉絲團)

▲手機也要經常擦拭。(圖/翻攝自《皮膚科蔡逸姍醫師》粉絲團)

蔡逸姍提醒,如果濕洗手(肥皂或洗手乳洗手),一定要把手擦乾,不論用擦手紙、烘手機器、擦手毛巾都好,毛巾需要常洗。如果手沒擦乾,其實就白洗了,因為細菌、病毒等病原體最喜歡潮濕的手,也別將濕手在褲子上擦兩下,這肯定更髒。

如果使用酒精或乾洗手產品,記得將雙手搓到酒精揮發、完全乾燥,不可以提早拿擦手紙來擦,這會導致酒精提早被擦掉,效果打折。蔡逸姍表示,病原體喜歡光滑的表面,手機螢幕其實也髒,每天回家要用75%酒精噴或擦拭,一樣等它自然乾,不要提早拿衛生紙把酒精擦掉,否則效果也會打折。

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