3C族眼睛拉警報...小心青光眼上身!中醫教你自製「養眼茶」

眼睛。(圖/達志/示意圖)

▲智慧型手機盛行,眼睛疾病也越來越多。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

智慧型手機盛行,眼睛疾病也越來越多,其中青光眼是造成失明的第二大原因,但慢性青光眼初期症狀不明顯,等到看東西發現視野範圍狹窄的時候,多數已經不可逆,除了西醫,中醫也可中藥調理也來幫助鞏固視力。中醫師建議,可自製「決明子養肝茶」和「杞菊明目茶」。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科謝旭東醫師指出,急性青光眼的症狀有視力模糊、視野變窄,甚至劇烈頭痛,是因眼壓升高導致,不及時治療會導致失明。

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謝旭東進一步提到,中醫在青光眼治療上分為實證與虛證兩種體質,實證為肝鬱化火,多為西醫所謂的急性青光眼,常使用龍膽瀉肝湯來幫助清肝瀉火、疏肝解鬱,能降低眼壓;虛證是肝腎陰虛所致,如慢性青光眼和糖尿病、高血壓控制不良、家族遺傳、近視或遠視有關,可用補益肝腎的杞菊地黃丸、明目地黃丸等延緩病程。

擔心罹患青光眼或本身已有青光眼,除了應注意定期做眼底、眼壓檢查,生活上也應維持規律生活、心情穩定,避免熬夜及情緒激動,以免眼壓升高。謝旭東也建議,實證體質患者可自製「決明子養肝茶」,虛證體質則可選擇「杞菊明目茶」。

【決明子養肝茶】
材料:決明子2錢,薄荷2錢
功效:決明子能照顧眼睛,同時潤腸通便的效果,幫助降眼壓、除便祕,及薄荷性味辛涼,能夠疏肝解鬱、放鬆心情,所含的揮發油具有清熱消炎的功效,緩解眼壓高時的疼痛,進而預防青光眼發生,控制眼壓不增高。
作法:決明子,薄荷浸泡500C.C的熱開水,悶10分鐘後即可飲用,非常便利。

【杞菊明目茶】
材料:枸杞子10顆,白菊花2錢
功效:枸杞為茄科植物,有豐富的胡蘿蔔素及維生素A、B和鈣、鐵等眼睛所必須的營養物質,故有明目的功效,甚至可以抗衰老及抗三高,搭配白菊花也能補肝明目,對於慢性青光眼效果較佳。
作法:枸杞子,白菊花浸泡500C.C的熱開水,悶10分鐘後即可飲用。

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