中年婦失眠3年多 中醫調理治療2個月夜夜安眠

▲台南市立醫院中醫部曾碩平醫師指出，失眠問題透過中醫調理，也能有穩定好眠。（圖／記者林悅攝，下同）

記者林悅／台南報導

1名51歲的卓小姐，3年多來有不易入睡伴有多夢的症狀，西醫診治有恐慌和焦慮症，服用「抗憂佳」和「樂穩」各半顆以調理睡眠障礙，但患者希望能藉中醫調理身體，減少使用西藥，經求助台南市立醫院中醫部曾碩平醫師，經中醫調理近2個月後，不需藉由西藥也能穩定好眠。

曾碩平醫師指出，他發現卓小姐正值更年期，時有發生潮熱症狀，也偶有胃食道逆流的情形，這些因素都可能影響睡眠品質。卓小姐造成睡眠障礙的因素很多，從簡單的時差、易惡夢，到複雜的睡眠呼吸中止症，甚至較少聽聞的「不寧腿症候群」。其中還會因各種疾病、藥物、飲食、生活作息、環境而影響睡眠狀況，往往患者未必僅單一因素造成睡眠障礙，因此尋求中、西醫師做完整的睡眠評估，如安排睡眠檢查，找出病因，再給予適當的建議或治療會比較有療效。

曾碩平醫師說，儘管許多病情較嚴重的病患，仍需要中西醫相互配合才能改善病況，但目前已有不少研究的證實，針灸和中藥調理，能改善各種不同原因的睡眠障礙。

曾碩平醫師表示，中醫藥：加味逍遙散、清心蓮子飲、甘麥大棗湯、柴胡龍牡湯、黃連阿膠湯、酸棗仁湯或天王補心丹等，不論研究或臨床證實有助調理睡眠，且中醫藥物副作用輕、依賴性低，對有失眠問題的患者來說，是一項有效可靠的治療方案。

曾碩平醫師強調，失眠除了藥物治療外，搭配生活上習慣改變，才能有效改善失眠的問題，如定時作息、避免咖啡因飲品、減少藍光刺激、運動助眠、適切的睡眠環境、不要帶著飽意或餓意就寢。

許多睡眠障礙的患者都會伴隨焦慮和憂鬱等情形，曾碩平醫師建議要調理各種睡眠障礙，還是要尋求專業醫師的協助，才能有效評估病況並針對原因改善。