打破觀念!「7預防癌症方法」錯很大...你還信吃魚油能抗癌?

點評:大家都說吃魚油能抗癌,原來根本就不是這樣!(驚)

▲魚油。(圖/取自免費圖庫pixabay)

▲服用魚油者和未服者之間的癌症死亡率和病發率無明顯差異。(圖/取自免費圖庫Pixabay,以下皆同)

生活中心/綜合報導

「癌症」是許多人忌諱的字眼,隨著這幾年癌症病例的增加,「如何預防癌症」已是時下相當熱門的話題,網路上也有許多教你抗癌的方法,但這並不代表你看到的每種方法都是正確的。對此,國外網站《Indiatimes》就列出「你以為能預防癌症的7件事」,其實錯很大,多吃魚油根本就不會影響癌症病發率,而紅酒若是喝太多反而會增加罹癌風險!

以下7件事並無法降低罹患癌症的機率:

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1.維生素D補充劑

一般來說,癌症患者都含有較低水平的維生素D,於是就有科學家認為「是否攝取足夠的維生素D」就能保護人類免受癌症侵害?但有一項研究觀察2300名身體健康且停經後的婦女發現,服用維生素D並未降低罹癌風險,而《New England Journal of Medicine》(新英格蘭醫學雜誌)也證實,維生素D根本就無法保護人體免受癌症侵擾。

▲▼吃藥,藥丸,止痛藥,喝水,服藥,感冒。(圖/翻攝自pixabay)

▲攝取維生素D根本就無法降低罹癌風險。

2.魚油

由哈佛大學、楊百翰大學以及婦女醫院共同進行的研究測量了「攝取Omega-3脂肪酸是否真能提供抗癌功效」,結果5年後,該研究人員發現服用Omega-3者和未服用者之間的癌症死亡率和癌症病發率並無顯著差異。

3.維生素E

維生素E對人體來說是相當重要的營養素,因此就有研究人員認為「維生素E可以抗癌」。但是這10年來,共有14600名男醫師攝取了安慰劑、維生素C以及維生素E,他們的健康狀況就這樣被追蹤了4年,結果最後發現,不管是維生素C還是維生素E,都不能抵抗任類型的癌症。

▲▼藥物示意圖。(圖/取自免費圖庫pixabay)

▲維他命C和E並不如大家平常所聽到的那麼神。

4.有機食品

「吃的乾淨」通常都會被視為是健康的人,而國外有一項研究觀察了69000吃有機食品的法國成年人,結果發現「人們食用的有機食品越多,罹患癌症的風險就越低」。

但並不是每個人都有一樣的研究結果,吃有機食品的人的確會在其他方面更健康,這也表示,影響罹患癌症的風險會更高。

5.做各式各樣的癌症篩檢

首先你應該要知道,就算你已經做了所有的癌症篩檢,也無法確實阻止癌症發生。雖然「早期診斷」能讓某些特定病例的治療變的更容易,但這並不代表全部都是這樣。

因此,美國疾病管制與預防中心建議,別急著對卵巢癌、前列腺癌、睪丸癌、甲狀腺癌或是胰腺癌進行篩檢,因為目前還沒有研究證實「早做篩檢」能改善死亡率。

婦產科,醫院,醫生,孕婦,懷孕,問診,看醫生示意圖(圖/達志/示意圖)

▲提早做了所有篩檢並無法阻止癌症發生。(圖/達志/示意圖)

6.紅酒

以「多喝多健康」的名義喝紅酒絕對不會是個好主意!雖然紅酒含有抗氧化劑白藜蘆醇,能夠對抗癌症,但這並不代表你就可以狂喝紅酒。一項研究指出,多喝紅酒也無法預防卵巢癌、前列腺癌和結腸直腸癌。

此外,根據英國醫學期刊研究發現,就算是輕度至中度的飲酒習慣也會增加罹癌風險。

7.攝取「鹼性」飲食

癌細胞生存於酸性環境中,因此有人說「吃鹼性飲食」,避免攝取糖、乳製品、小麥或是水果等高酸性食物就能夠防止腫瘤進入體內,但目前尚未有研究證實「預防癌症」和「鹼性飲食」之間有關係。

一位腫瘤學家表示,癌細胞會形成酸性環境,反之亦然,而且攝取鹼性飲食也不會改變血液的PH值,只會改變你的唾液和尿液,這根本就和預防癌症沒關係。

▲▼用餐,吃飯,飲食,餐廳,聚餐,餐桌,餐點,筷子。(圖/翻攝自pixabay)

▲攝取鹼性飲食和預防癌症之間並無直接關係。

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