幸福被自己摧毀！單身者常犯「3大魔咒」...你沒勇氣愛？

▲單身是真心的灑脫，還是源自害怕受傷、逼不得以的決定。（圖／翻攝自pixabay）

生活中心／綜合報導

你為什麼還單身？當身邊的朋友提出質疑，是感到一陣刺痛？還是一派輕鬆？愛情讓人充滿嚮往，又同時感到壓力，每個人選擇單身的理由都不一樣，外媒《huffingtonpost》訪問兩性專家，指出保持單身背後的理由，有你所不知的「破壞性極大」的心理因素。

兩性專家Melanie Schilli表示，「自我同情」及「自我認知」是展開戀情的2大因素，她發現單身者遲遲不敢戀愛的理由，是源自於「內心的恐懼」，並因此會產生強烈的自我破壞感，為了是避免自己再度受傷，寧可直接放棄幸福的可能。

「當人們面對傷痕累累的過去，以及面對失敗，往往會啟動自我保護機制，甚至抗拒約會，避免陷入關係中，內心充滿矛盾。」這當中甚至隱藏了3個關於自我、另一半及愛情的魔咒與盲點。

魔咒1 對於自我的看法

● 我不值得擁有幸福、我不值得被愛。
● 我對人際關係根本束手無策、我不擅長處理感情。
● 我一定會搞砸的，不如就單身吧！

▲受到前任的傷害，也會讓自己害怕投入下一段情感 。（圖／取自免費圖庫pakutaso）

魔咒2 對另一半的看法

● 天底下男人／女人沒一個好東西。
● 反正對方遲早會劈腿，不如放手吧。
● 與其讓對方傷我的心，我還是一個人比較好。

魔咒3 對感情的看法

● 如果下一個更好呢？
● 談戀愛會讓人失去獨立。
● 我根本沒時間經營感情。

Schilli表示，只要你時常出現以上的想法，很可能就是陷入了自我破壞、詆毀的負面情感中，不只容易導致約會失敗，加深受傷的信念，還會讓自己遠離幸福。必須一步步讓自己走出「自我破壞、抗拒、矛盾」的循環，學習如何具備「承諾、積極、深具啟發」的特質，別被單身的魔咒和焦慮給打垮了。