腿部痠痛，挑選貼布的3個重點

彙整編輯／Flora、摘自／《休足時間：痠就貼的18區痛快貼布療法》出色文化編輯小組著／出色文化、圖片來源／出色文化、shutterstock

市面上已經有好幾款以腿部紓緩或足底去濕氣等為主要功能的貼布，而這些各自有不同功能貼布的基本成分大同小異，但會因為不同的需求組群而有所差異。有些貼布加了精油、有些加了植物萃取精華，或是辣椒精油等，消費者可以選擇自己喜歡的功能性貼布。

重點1︰可以舒緩肌肉痠痛的貼布

目前市面上有不少可以舒緩肌肉痠痛或放鬆精神的貼布，這類的貼布多以清涼的感覺為主，少數則添加了辣椒素等可以讓皮膚表面感到發熱的成分，藉以讓痠痛感減低，有些則標榜可以同時燃燒脂肪，達到局部塑身的效果。

重點2︰可以保溼的腳跟貼布

腳跟貼布是一款標榜可以讓腳跟保濕的商品。藉由內含的保濕成分，達到保濕效果。且這類的商品，大多不是做成長方形的形狀，而是有特殊剪裁，讓商品可以更服貼在腳跟上。

重點3︰可以去除體內淤留濕氣的足底貼布

除了舒緩外，最近還很流行一種標榜可以去除體內濕氣的足底貼布，這類型的貼布一樣會添加精油等植物萃取物來增添香氣，並以樹液、竹酢等為主要成分，強調貼著睡一晚後，就可以藉由貼布內的成分吸取體內的濕氣，讓身體去濕氣達到清爽的效果。

商品沒有優劣，適合自己最重要
上述三種是以腳部為主的貼布，其他還有不少以貼在身體不同部位的商品，這些都沒有哪種商品品質比較好或比較有效，建議可以根據自己的需求購買相對適合的產品。雖然如此，但還是建議在使用或購買商品時，確認其成分和使用方式、頻率，避免保養不成，反而造成皮膚過敏。

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