爽喝！中醫認證：喝「黑糖奶茶」有4大功效 這3種人最好別碰

▲你也喜歡喝黑糖珍奶嗎？（示意圖／記者許力方攝）

網搜小組／綜合報導

近年來全球掀起養生風潮，即使嘴饞想來杯手搖飲，大多都會選擇以「黑糖」為基底的飲品，因為不少網友都認為「黑糖比精緻白糖更健康」，因此一看到這兩字變覺得增添一種健康感？對此，香港養生資訊平台《CheckCheckCin》 以中醫角度指出，無添加的黑糖性溫熱，具有健脾暖胃及散寒活血等4種功效，但卻有「3種人」擔心會加重脾胃負擔而不建議飲用。

近年來，「黑糖手搖飲」在台灣掀起一股熱潮，如黑糖鮮奶、黑糖冬瓜、黑糖仙草等等琳瑯滿目的品項供消費者選擇，就連香港也陷入黑糖奶茶風潮！香港養生資訊平台《CheckCheckCin》在臉書教授網友「黑糖奶茶如何飲得健康？」指出在香港台式茶飲每走十步就有一間，近來更是一窩蜂販售以黑糖掛帥的茶飲，一般人看到「黑糖」便覺比精緻白糖更健康，但唯有無添加的純黑糖才具有養生功效，但也呼籲坊間黑糖品質良莠不齊，消費者務必小心選擇。

粉專以中醫角度指出，「紅茶屬性偏溫； 奶屬性較滋膩；黑糖由蔗糖長時間熬煮而成，性溫熱，具健脾暖胃、散寒活血功效，較適合陽虛、氣血虛弱人士食用」。但也提醒，本身患有脾胃虛弱、痰濕及濕熱體質的人不宜飲用，會加重脾胃的負擔，使身體濕的症狀更嚴重。

▲中醫提醒，本身患有脾胃虛弱、痰濕及濕熱體質的人不宜飲用黑糖飲品。（示意圖／翻攝自pixabay）

PO文也貼心的分享「智選手搖飲6原則」：

1.選擇熱飲、常溫或去冰。
2.選擇無糖或微糖（三分糖）。
3.選擇配合體質的茶類飲品，身體偏寒選紅茶類，身體偏熱則選綠茶類。
4.痰濕及濕熱體質少喝奶蓋為妙。
5.選純茶類比奶茶好，選鮮奶比奶精好。
6.盡量選擇天然配料。

台灣人愛喝含糖手搖飲，但其喝多不只變胖還可能帶來健康隱憂，切記要「適量飲用」！過去《ETtoday健康雲》也曾針對「網傳常喝黑糖珍珠奶茶恐致癌」進行報導，營養師郭常勝說明，黑糖相較於其他糖類雖營養價值較高，但一項雜誌的調查徹底推翻「多吃多補」迷思，它對全台灣的有機商店、連鎖超市及量販店抽驗市售近20件的黑糖產品，結果全部檢出可能致癌的「丙烯醯胺」物質，一杯700c.c.全糖奶茶應有的黑糖含量，1天喝1杯就可能有害健康的風險。