▲分手的後遺症，宛如夢魘伴隨自己入睡。（圖／取自Pixabay）
文／智遠老師
如果你曾經認真愛過一個人，那麼我絕對相信你會懂我下面說的這種感覺。
1.本來不愛吃辣的你，因為他愛吃辣，開始嘗試愛吃的麻辣鍋
2.不愛看電影的你，因為他喜歡，願意一次次的陪伴，去電影院看你並不感興趣的片子
3.喜歡宅在家的你，因為對方是個很喜歡戶外活動的人，於是你週末不再宅，開始和他一起逛街、爬山、旅遊。
後來他離開了，但是慢慢的你發現，你去火鍋店只點麻辣火鍋；《復仇者聯盟3》上映了，就你最積極的嚷嚷著要去看；一到了假期，你在家也待不住了，自己一人背著包去旅行……
對方離開後，你染上了他的習慣，這些事總是讓你有意無意的想起你們之間的愛情。
可當你有了開心的事情想與他分享時，訊息的未讀未回的空虛或者那句「我們分手吧！」卻好像戲謔的在提醒你，你們已經分手了。
於是你開始回想起，開始後悔自己對他吼那麼大聲，開始後悔自己負氣摔門而去，後悔為什麼沒有在意對方的感受，後悔為什麼和對方分手……你慢慢想起來他的好，想起曾經的那些幸福日子，發現其實你根本就放不下這段感情，也放不過自己，所以你決定想挽回愛情。
▲分手後的不捨、不甘心，希望能夠挽回對方。（圖／翻攝自pixabay）
但是你不知道怎麼執行，可能先給對方打個電話，試試他會不會接，但是可能他已經告訴了你們身邊的共同朋友「你們從此再無關係」，可能他再也不會重新出現在你的生活中……但是，你還是想再嘗試，不願意放棄，並且告訴自己：我要挽回這段愛情。那今天就來跟大家聊聊，挽回愛情的重點，別讓自己抱著遺憾過日子。
在說如何挽回愛情之前，我必須先跟大家說一說那些在挽回時，不然我們很容易走進的那些心態誤區。避開這些坑，我們才有機會把握挽回黃金期，讓心愛的人重新回到自己身邊。
在失戀階段，基本傷口已經癒合的差不多了，不過挽回心態還需要調整。如果調整不好，很容易出現下面四種挽回負面心態。
放棄型心態
「反正我就是不好，相處了也會分手，再也不找對象了。」
報復型心態
「以後再也不會動真心了，感情這種東西玩玩比較實在。」
上進型心態
「談戀愛太不實在，還是工作踏實，多賺錢吧，都是自己的。」
自怨自哀型心態
「臭男人，我再也不會給你甩我的機會了。還是姐妹最好，一起聊天逛街，白頭到老。」
▲從戀愛得那一刻，就必須承受失戀的風險。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
可能作為完美主義者的你，好比玩遊戲打關卡必須三顆星的，要不然就不玩。但又因此經常卡關，就像是挽回一樣，整天想著怎麼能打過去。但是往往當你過去這個關卡的時候，後面好多關都過得十分輕鬆。所以你明白了嗎？我們把挽回當成一個困難程度的boss關卡，雖然不好通關，但是贏了之後，經驗給的多，以後打別的關卡也會比較容易。
要知道從談戀愛的那一刻起，我們就應該懂得失戀也是戀愛的一部分。宇宙萬物都是為之平衡的，既然你享受到了愛情的美好，相反，你也應該承擔失戀的危機風險。無一人例外。
如果你對愛情失去了信任，那就讓自己調整一段時間，找回愛的能力。如果你想以暴制暴，那會變得不是你自己，也再感受不到愛情中的樂趣。把這一次分手當成一次歷練吧！咬緊牙關，像個高傲的勇士，戰勝孤單、悲傷、軟弱、恐懼。把自己重新變成一個強大的人。
本文作者
情感導師 智遠，於『幸福拼圖Zec99』團隊負責失戀挽回課程，在這團隊已有5年的資歷。目前承接失戀學員超過1000名以上，專長善於主導『擬定挽回計畫』、『情緒心理學』、『情感關係維持』，為失戀戀人們做更客製化的完善分析與指導。
本文經授權轉自：幸福拼圖ZEC99
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