找不到喜歡的工作?收起職場怨氣...好生活要這樣過!

點評:練習調整心態~

▲人生的路上,偶爾會需要停下,靜靜等待某些事情過去。(圖/方智出版提供)

▲人生的路上,偶爾會需要停下,靜靜等待某些事情過去。(圖/方智出版提供)

文/艾爾文

我想,人生有兩件事往往被迫無法選擇:一為出生,二為工作。

出生不用說,我們無法選擇在什麼樣的家庭長大。運氣好,你可能是富後代,少了生活壓力從此無憂無慮,父母給你自由去規畫想要的人生。運氣不好,你也可能是富後代,家裡管教嚴厲,從小就被指定未來要做什麼工作,生活出入被放大檢視,連結婚對象都是長輩挑選。不同的家庭背景各有不同的好與壞,無從比較也不需比較,把握好自己接下來的人生才對得起自己。

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至於工作被迫無法選擇,嚴格來說是指「技術上」而言。大部分的工作,其實還是有選擇的,只是人生總有某些時刻,因為經濟重擔被迫去做一份討厭的工作,或是大環境的動盪不適合找新工作,無奈被限制在不友善的工作環境裡。

做著不喜歡的工作是件折磨人的事。算算正規上班時間外加用餐及加班,一個人平均每天待在公司的時間少說十個小時,卻要面對那麼多令人煩躁的事,還需要周旋在某些難相處的同事中強顏歡笑。就這樣,許多人做著不喜歡的工作,累積出不喜歡的怨氣,慢慢影響到生活各個層面,變成過著不喜歡的人生。

只是除非幸運,要遇到滿意的工作並不簡單,就算是在喜歡的工作中同樣會有麻煩。一個空間中只要出現的人夠多,一定會看到難以理解的行為與態度。其中,有些人還特別愛唱反調,當你正忙著找解決方法,對方只顧著放大問題,事後還得意的跑來邀功,說他幫你挑出新的問題。

▲▼上班族,被罵。(圖/翻攝PAKUTASO)

▲擺脫原有的環境前,必須先具備足夠的能力。(圖/翻攝PAKUTASO)

其實,任何的工作都是一種成長的積累,想要離開討厭的環境,你得先離更好的自己近一點,若是一再抱怨壞事只會讓好事更加遠離你。這樣說並非要你無條件吞下所有的不滿,你一定會有擺脫討厭環境的機會,只是那不會發生在你具備走出去的能力之前。

面對不喜歡的工作環境,你應該練習把心情的焦點,調整到工作中能讓人成長的地方,讓自己擁有更多優勢,因為唯有自己先變好了,周圍一切也才會跟著轉好。到後來將發現,原來持續的讓自己進步,就是給那些只會唱反調的人最好回應,是擺脫討厭環境的最快方法,而那些原本覺得過不去的事,幾年之後,就會只是芝麻小事。

喚醒自己,別讓不喜歡的工作,奪走你去過喜歡生活的念頭。就算是面對生活壓力,也千萬不要把工作賺錢看成唯一。雖然工作占了一天大部分時間,但決定生活滿意度的依舊是工作以外的時候,良好的生活品質也會給你更多動力面對工作挑戰。很多時候將心情扭轉回來,讓能量重新回到高點,在工作中也會注意到更多友善的人事物,增加工作上的動力。

決定一個人如何度過困難時刻的,大部分來自於平時給自己多少力量面對困難,還有多少勇氣抑制轉身逃跑的想法,這些都需要心智跟意志來幫忙。如同人在肚子餓或睡眠不足時特別容易引來壞情緒,平時任由無意義的事情消耗自己的精神,失去活力的你當然會覺得生活與工作更痛苦。

▲▼上班、工作、下班、電腦             。(圖/取自免費圖庫pixabay)

▲工作或下班後,努力累積快樂,用心生活 。(圖/取自免費圖庫pixabay)

找不到喜歡的工作,那就用心去找喜歡的生活,把人生的滿意度掌握在自己手裡。在工作以外培養興趣,在下班之後閱讀休息,在假期當中沉澱自己,在生活之中聚焦美好。學會放下不該握住的東西,嘗試放空自己的情緒,好的事情才會依序走進生命裡。

快樂的道理不需要複雜,我們不用等到獲得什麼後才能允許自己開心,努力的過程早已經在累積快樂。就像有時以為只要達成目標心情就會變好,但在得到後其實也沒想像中興奮,反而令人一再留戀的是那段毫不保留、用心努力的過程。

用心做好手邊工作,用心計畫下次的旅遊,用心整理房間的某個角落,用心去打扮自己。這些看起來只是把事情做好,其實更是在向自己說:我有在好好生活。

就是這樣,好好過生活,生活,自然就會好好的。就算暫時做著不喜歡的工作,依然可以擁有喜歡的人生。

本文摘自《別讓現在的壞事,趕走未來的好事》/艾爾文(Smart智富專欄作家)/方智出版

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