▲人生的路上，偶爾會需要停下，靜靜等待某些事情過去。（圖／方智出版提供）
文／艾爾文
我想，人生有兩件事往往被迫無法選擇：一為出生，二為工作。
出生不用說，我們無法選擇在什麼樣的家庭長大。運氣好，你可能是富後代，少了生活壓力從此無憂無慮，父母給你自由去規畫想要的人生。運氣不好，你也可能是富後代，家裡管教嚴厲，從小就被指定未來要做什麼工作，生活出入被放大檢視，連結婚對象都是長輩挑選。不同的家庭背景各有不同的好與壞，無從比較也不需比較，把握好自己接下來的人生才對得起自己。
至於工作被迫無法選擇，嚴格來說是指「技術上」而言。大部分的工作，其實還是有選擇的，只是人生總有某些時刻，因為經濟重擔被迫去做一份討厭的工作，或是大環境的動盪不適合找新工作，無奈被限制在不友善的工作環境裡。
做著不喜歡的工作是件折磨人的事。算算正規上班時間外加用餐及加班，一個人平均每天待在公司的時間少說十個小時，卻要面對那麼多令人煩躁的事，還需要周旋在某些難相處的同事中強顏歡笑。就這樣，許多人做著不喜歡的工作，累積出不喜歡的怨氣，慢慢影響到生活各個層面，變成過著不喜歡的人生。
只是除非幸運，要遇到滿意的工作並不簡單，就算是在喜歡的工作中同樣會有麻煩。一個空間中只要出現的人夠多，一定會看到難以理解的行為與態度。其中，有些人還特別愛唱反調，當你正忙著找解決方法，對方只顧著放大問題，事後還得意的跑來邀功，說他幫你挑出新的問題。
▲擺脫原有的環境前，必須先具備足夠的能力。（圖／翻攝PAKUTASO）
其實，任何的工作都是一種成長的積累，想要離開討厭的環境，你得先離更好的自己近一點，若是一再抱怨壞事只會讓好事更加遠離你。這樣說並非要你無條件吞下所有的不滿，你一定會有擺脫討厭環境的機會，只是那不會發生在你具備走出去的能力之前。
面對不喜歡的工作環境，你應該練習把心情的焦點，調整到工作中能讓人成長的地方，讓自己擁有更多優勢，因為唯有自己先變好了，周圍一切也才會跟著轉好。到後來將發現，原來持續的讓自己進步，就是給那些只會唱反調的人最好回應，是擺脫討厭環境的最快方法，而那些原本覺得過不去的事，幾年之後，就會只是芝麻小事。
喚醒自己，別讓不喜歡的工作，奪走你去過喜歡生活的念頭。就算是面對生活壓力，也千萬不要把工作賺錢看成唯一。雖然工作占了一天大部分時間，但決定生活滿意度的依舊是工作以外的時候，良好的生活品質也會給你更多動力面對工作挑戰。很多時候將心情扭轉回來，讓能量重新回到高點，在工作中也會注意到更多友善的人事物，增加工作上的動力。
決定一個人如何度過困難時刻的，大部分來自於平時給自己多少力量面對困難，還有多少勇氣抑制轉身逃跑的想法，這些都需要心智跟意志來幫忙。如同人在肚子餓或睡眠不足時特別容易引來壞情緒，平時任由無意義的事情消耗自己的精神，失去活力的你當然會覺得生活與工作更痛苦。
▲工作或下班後，努力累積快樂，用心生活 。（圖／取自免費圖庫pixabay）
找不到喜歡的工作，那就用心去找喜歡的生活，把人生的滿意度掌握在自己手裡。在工作以外培養興趣，在下班之後閱讀休息，在假期當中沉澱自己，在生活之中聚焦美好。學會放下不該握住的東西，嘗試放空自己的情緒，好的事情才會依序走進生命裡。
快樂的道理不需要複雜，我們不用等到獲得什麼後才能允許自己開心，努力的過程早已經在累積快樂。就像有時以為只要達成目標心情就會變好，但在得到後其實也沒想像中興奮，反而令人一再留戀的是那段毫不保留、用心努力的過程。
用心做好手邊工作，用心計畫下次的旅遊，用心整理房間的某個角落，用心去打扮自己。這些看起來只是把事情做好，其實更是在向自己說：我有在好好生活。
就是這樣，好好過生活，生活，自然就會好好的。就算暫時做著不喜歡的工作，依然可以擁有喜歡的人生。
本文摘自《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》／艾爾文（Smart智富專欄作家）／方智出版
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