常說「真假」＝你壓力超大！講話出現「這6字」一樣快崩潰啦

▲常說「真的假的」、「真的嗎」代表壓力已到臨界點！（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

常說「真假」的人要小心了！現代人生活壓力大，工作、感情、家人都是情緒爆炸的導火線，而要如何得知一個人是否已經瀕臨壓力的臨界點，可以藉由口語用詞得知，原來常說「真的假的」、「真的嗎」、「令人難以置信」的人代表已經被壓力逼得喘不過氣，只差一步就要崩潰了！

據國外網站《Her》報導，學術期刊《Proceedings of the National Academy of Sciences》發表了一項研究，在143名受測者身上發現，當人身處高度壓力下會討厭講話，僅用一些慣性副詞來表達情緒，像是「真的假的？」、「真的嗎？」（really？）和「令人難以置信！」（incredibly）就是最常見的例子，而研究人員Matthias Mehl說明，會有這些副詞的出現，是因為擁有高度壓力的人不喜歡說落落長的話，會用這些副詞將緊繃的心情給包裝。

Matthias Mehl接著補充，除了會藉由這些副詞用語來概括緊繃情緒外，壓力過大的人會還會比較常使用第三人稱複數代詞，例如他們，這跟人們自己壓力大到受威脅時根本無法專注它人世界有關，所以不會用我們或你們而用他們。

▲研究證實，壓力大的時候看海的確有助於排解。（圖／記者曹悅華攝）

那情緒緊繃的時候該怎麼辦呢？先前美國密歇根州立大學教授Amber Pearson在一項研究中證實了「看海」能減輕壓力，因為水中富含負離子，能使人的心情平靜；當你想遠離塵囂、拋開世界上一切音訊的時候，去海邊就是最好的選擇。

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