常說「真假」=你壓力超大!講話出現「這6字」一樣快崩潰啦

點評:我...很常說.......(。_。)

講電話,吵架,爭執,手機,說話(圖/達志/示意圖)

▲常說「真的假的」、「真的嗎」代表壓力已到臨界點!(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

常說「真假」的人要小心了!現代人生活壓力大,工作、感情、家人都是情緒爆炸的導火線,而要如何得知一個人是否已經瀕臨壓力的臨界點,可以藉由口語用詞得知,原來常說「真的假的」、「真的嗎」、「令人難以置信」的人代表已經被壓力逼得喘不過氣,只差一步就要崩潰了!

據國外網站《Her》報導,學術期刊《Proceedings of the National Academy of Sciences》發表了一項研究,在143名受測者身上發現,當人身處高度壓力下會討厭講話,僅用一些慣性副詞來表達情緒,像是「真的假的?」、「真的嗎?」(really?)和「令人難以置信!」(incredibly)就是最常見的例子,而研究人員Matthias Mehl說明,會有這些副詞的出現,是因為擁有高度壓力的人不喜歡說落落長的話,會用這些副詞將緊繃的心情給包裝

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Matthias Mehl接著補充,除了會藉由這些副詞用語來概括緊繃情緒外,壓力過大的人會還會比較常使用第三人稱複數代詞,例如他們,這跟人們自己壓力大到受威脅時根本無法專注它人世界有關,所以不會用我們或你們而用他們。

▲看海,海邊。(圖/記者曹悅華攝)

▲研究證實,壓力大的時候看海的確有助於排解。(圖/記者曹悅華攝)

那情緒緊繃的時候該怎麼辦呢?先前美國密歇根州立大學教授Amber Pearson在一項研究中證實了「看海」能減輕壓力,因為水中富含負離子,能使人的心情平靜;當你想遠離塵囂、拋開世界上一切音訊的時候,去海邊就是最好的選擇。

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關鍵字: 真假 壓力 心靈健康

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