▲生理期總是讓人難以捉摸，一延遲就怕自己懷孕了嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）
國際中心／綜合報導
女生每個月都得面臨一次的生理期，受到各種環境及生理的影響，使得報到的時間難以預測，究竟多長的月經週期是正常的呢？婦產科醫師Angela Chaudhari表示，一般間隔21～35天，持續2～8天的血流是正常的。一旦月經週期被打亂，你是否害怕是懷孕了呢？不用怕，美國健康網站《Prevention》分析5大可能原因，女生們一定要看。
1.甲狀腺問題
當甲狀腺正常工作時，它有助於平衡你的食慾、精力和壓力水平。Angela Chaudhari說，腦垂體所產生的激素有助刺激甲狀腺，並且會產生刺激卵巢的激素，因此甲狀腺一旦出問題，即可能影響月經週期。
建議諮詢婦產科醫師進行血檢，以確定是否出現甲狀腺機能減退或是亢進的情況，以便對症下藥，生理期自然來報到。
2.子宮內膜異位症
婦產科名醫鄭丞傑曾接受《ETtoday健康雲》採訪時指出：「子宮內膜正常在子宮腔裡，卻意外跑到子宮外稱為『子宮內膜異位』，若在卵巢上，常會聚沙成塔聚集起來而入侵卵巢內形成囊腫」。
梅奧診所婦產科醫師Petra Casey說，子宮內膜異位症可能導致很痛苦的經痛，甚至不孕。但若它們發展成異常的卵巢囊腫，就會導致不規則的經期。
Angela Chaudhari醫師建議到婦科進行骨盆檢查，特別是若你出現其他如腸胃道問題、頻尿和骨盆疼痛等問題。一般子宮內膜異位症可靠口服藥物、激素注射等抑制子宮內膜組織的生長，嚴重甚至需要手術切除。
3.壓力
當你感到很緊張時，身體會釋出壓力激素皮質醇，這可能減少或延遲正常月經所需要的激素水平。Angela Chaudhari醫師說，壓力會干擾正常的排卵，因此會使月經週期不規律。此外，2010年有項研究發現，高壓力會使女性的經前症候群症狀惡化，包括腹脹、經痛和情緒波動等。
然而，壓力往往是最難治療的，建議運動、參加瑜珈課程、度假放鬆，或是呼吸新鮮空氣，都有助於降低皮質醇分泌。
▼所有女網友都難逃的「壓力」也是讓月經週期亂掉的原因。（圖／達志／示意圖）
4.多囊性卵巢症後群
多囊性卵巢症後群常見於女性生育期，Angela Chaudhari醫師說，年齡介於15～44歲有高達10%的女性正因為荷爾蒙不平衡而導致卵巢囊腫發展，擾亂女性生育能力。
多囊性卵巢症後群起因為「胰島素抗阻性」，身體對胰島素反應不佳，使得其在體內分泌量越來越多，進而影響卵巢功能。當胰島素作用在卵巢即會分泌大量雄激素，使濾泡內的卵子無法發育成熟而排出，使得女性很難有正常的月經週期。
醫生說，若未積極處理，可能引發月經週期異常、慢性不排卵、雄性激素過高，而引發冒青春痘、變胖和掉髮的情況。長時間不排卵也可能引發子宮內膜病變。
5.劇烈的體重變動
婦產科醫師Alyssa Dweck表示，「當妳的BMI迅速掉落至18～19以下，妳可能會開始懷念月經」，有些女性為了控制體重，會服用減肥藥物或是過度節食，極端的作法和壓力會導致內分泌失調，讓身體停止排卵，造成月經延遲。一般在恢復正常飲食後即可調整月經週期；對於時間較長者，則需要藥物調理。
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