▲工作無法發揮個人價值，就會選擇辭職不幹。（圖／免費圖庫Pakutaso）
文／榎本博明
愈來多年輕人因為工作不開心而辭職，他們時常表示：「人生只有一次，我想做自己想做的事。」、「我想做自己喜歡的工作。」
現在的職涯規畫教育鼓勵年輕人懷抱上述想法，當他們出社會後發現「這份工作跟我想的不一樣，一點也不好玩」，就開始抱怨「我想做的不是這樣的工作」，隨著不滿的情緒高漲，他們對工作的熱忱會逐漸降低，最後落得辭職收場。我經常看到這樣的例子。
日本經濟青年協議會每年針對社會新鮮人進行意識調查，根據調查結果，「公司的未來性」曾是社會新鮮人選擇公司的第一主因。但這項因素的重要性逐年下降，「可以發揮自我」「工作有趣」的比例逐年上升，最後這兩項因素超越其他因素，分別成為第一與第二名。
綜觀二○一四年度新進員工的調查結果，第一名「可以發揮自我」占百分之三十一，第二名「工作有趣」占百分之二十二，兩項相加已經超過總數的一半，其重要性不言可喻。到了第三名「員工福利很完備」，只占了百分之十，與一、二名差距甚大。「公司的未來性」只稍微高於百分之五，可見這一點已無法吸引年輕人。
追求工作樂趣並非錯事，但我們必須仔細思考什麼叫作「工作有趣」？許多人都誤解了「工作有趣」的意義。
活躍於美國職棒大聯盟的鈴木一朗如此表示：「找到可以滿足自己的事物的當下，會覺得滿足，但往往持續不到一個星期，原本讓人覺得滿足的事物，在過一段時間後滿足度就會慢慢下降。」
▲44歲的鈴木一朗還活躍在球場上。（圖／達志影像／美聯社）
「因此，人就會想要找到比原本更好的事物，這個過程不斷重複。不過，我認為這個尋找的過程十分有趣，這也是我可以持續打球的動力。
「我覺得我很幸運，不曾吃苦的人是最不幸的人，因為這樣的人從未感受過克服困難的喜悅。」
對鈴木一朗來說，尋找讓自己滿足的事物很有趣，即使過程中遇到難關，他也能夠享受克服困難的喜悅。他的想法也很符合歷經千辛萬苦，慢慢學會原本不擅長的事，並從中感覺自己的成長和進步，進而湧現幹勁的心理法則。
克服困難的喜悅讓人感受到有趣和快樂，鈴木一朗還表示：「雖然大家都說『樂在工作』，但我不太理解這句話的意思。我個人認為『樂』絕不是帶著笑容打棒球，而是在打球中獲得充實感。在達到這個境界之前，我實在無法用『樂在棒球』來形容自己。」
鈴木一朗的個人見解以簡單又一針見血的方式，解讀了「工作很快樂」的真正意義。從結果來說，工作很快樂指的是全力以赴克服難關，完成原本做不到的事情，獲得自我成長的體會，並從過程中感到充實。
出社會後接觸不熟悉的工作內容，想盡辦法做好每一件事，全力以赴的投入。從來沒有用這樣的態度投入工作的人，時常會說「工作一點也不快樂」。但其實是因為他不知道如何讓工作變快樂。只要能察覺到自己的誤解，就能讓工作變得快樂，不久之後，也能培養出關鍵時刻勇往直前的堅強心靈。
本文摘自《別讓抗壓力害死你》／榎本博明（心理學博士）／今周刊
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